ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل حقائق و أسرار عن فوائد بذور دوار الشمس يوجد هنا حقائق و أسرار عن فوائد بذور دوار الشمس المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 05-04-2014, 01:46 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 حقائق و أسرار عن فوائد بذور دوار الشمس


حقائق و أسرار عن فوائد بذور دوار الشمس

حقائق و أسرار عن فوائد بذور دوار الشمس



بذور دوار الشمس ، او كما تعرف عند اغلب الشعوب العربية “اللب السوري” من اكثر الاطعمة التي ينصح بتناولها لمن يرغبون في الاحساس بالشبع السريع مع استفادة الجسم وتغذيته. بذور دوار الشمس تحتوي على العديد من المركبات والمعادن المفيدة للجسم ، منها

: املاح الماغنيسيوم:

اثبتت الابحاث ان مقدار ربع كوب من بذور دوار الشمس يزود الجسم بثلث إحتياجاته من الماغنيسيوم يومياً ، الذي يعمل على :

تخفيف حدة الربو يخفض الضغط يمنع موجات الصداع والشقيقة يقلل الاصابة بالذبحة الصدرية والجلطة الدماغية يعمل على إسترخاء الأعصاب والهدوء ومنع الإكتئاب معدن مهم لصحة العظام ولتوليد الطاقة في الجسم. فيتامين هـ: تناول ربع كوب من بذور دوار الشمس تعطيك أكثر من 90% من إحتياجاتك من فيتامين هـ في ذلك اليوم، ولهذا الفيتامين خصائص صحية عجيبة منها :

أهم فيتامين دهني مضاد للسموم ومضاد للإلتهابات يفيد في علاج بعض الأمراض مثل الربو والتهاب المفاصل والأمراض الروماتزمية يقلل الاصابة بسرطان القولون يقلل موجات حرارة الوجه التي تعاني منها النساء في سن الأمل يساعد في منع مضاعفات السكري مفيد في منع مشاكل القلب، حيث يمنع حدوث تصلب الشرايين، كما أثبتت الدراسات ان الذين يتناولون كميات كبيرة من هذا الفيتامين لا يعانون من مشاكل شرايين القلب مقارنة بالذين يتناولون كميات بسيطة منه.

السيلينيوم: يزود ربع كوب من بذور دوار الشمس الجسم بثلث احتياجاته من السيلينيوم يوميا .وهو معدن مهم لصحة الجسم : يقوي ويصلح جزئ dna في الخلايا المريضة مما يمنع تطور الخلايا إلى خلايا سرطانية يدخل في تركيب بعض البرويتينات التي تلعب دوراً مهماً في منع حدوث السرطان.

الفايتوستيرولز: تعتبر بذور دوار الشمس ثاني الأغذية النباتية الغنية بهذه المادة بعد السمسم والتي تشبه في خصائصها الكوليسترول، ولذلك يعمل وجودها في الغذاء على خفض نسبة الكوليسترول في الدم .

مواضيع ذات صلة
أسرار لابد أن تعرفوها حول العناية بالبشرة خلال موسم الشتاء
فوائد ماء الورد للبشرة وطريقة إستخدامه بالطريقة المثالية
فوائد اليود للبشرة
سوريا بلاد الشمس
ماهي فوائد الكزبرة للصحة والجسم
25 دقيقة من اشعة الشمس يوميا للوقاية من امراض القلب
بذور دوار الشمس..سناك صحي بإمتياز
زيت دوار الشمس حليف جمالك
أسرار وحقائق عن فوائد جبنة الروكفور الفرنسية
بذور دوار الشمس معلومات و فوائد بذور دوار الشمس
معلومات طبية عن بذور دوار الشمس ، الاهمية الطبية لبذور نبات الشمس ، نبات دوار الشمس
فوائدبذورالعنب




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 05-04-2014 الساعة 01:47 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 41)
 
قديم 05-04-2014, 02:16 PM   #2

وحدك بقلبي


رد: حقائق و أسرار عن فوائد بذور دوار الشمس


حقائق و أسرار عن فوائد بذور دوار الشمس

يعطيك العافية حبيبتي

 
قديم 05-04-2014, 04:11 PM   #3

آية بسملة


رد حقائق و أسرار عن فوائد بذور دوار الشمس


حقائق و أسرار عن فوائد بذور دوار الشمس

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحدك بقلبي مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية حبيبتي
الله بعافيك حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:14 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0