ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم فوائد المشمش المجفف للجسم يوجد هنا فوائد المشمش المجفف للجسم وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 05-13-2014, 07:02 PM   #1

"نسيم البحر"

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 177643
تاريخ التسجيـل: Nov 2011
مجموع المشاركات: 2,932 

3554772613415934 فوائد المشمش المجفف للجسم


فوائد المشمش المجفف للجسم

بالرغم من أن المشمش يفقد أغلب محتواه من فيتامين ج أثناء التجفيف إلا أنه يعتبر مصدر ممتاز لفيتامينات ومعادن أخرى مثل فيتامين أ و هـ والبوتاسيوم الضروري لخفض ضغط الدم ويحتوي على مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض والالتهابات لاسيما مركبات البيتا كاروتين. وتحتوي الثمرة الواحدة من المشمش المجفف على حوالي 4 جرامات من الكربوهيدرات إلى جانب جرام واحد من الألياف و17 سعراً حرارياً.

فوائد المشمش المجفف

المشمش المجفف والسكري
فوائد المشمش المجفف للبشرة
المشمش المجفف والأنيميا
المشمش المجفف والأوكسالات


المشمش المجفف والسكري



وقد أكدت دراسة أجريت مؤخراً من قبل بعض الباحثين في معهد سرطان شنغهاي بالصين على أن تناول الأغذية الغنية بفيتامين هـ مثل المشمش المجفف يحمي الجسم من سرطان الكبد والذي يمثل ثالث أخطر أنواع السرطانات. وأظهرت دراستان أن المشمش المجفف لديه مؤشر جلايسيمي منخفض يبلغ حوالي 31 نقطة وهو مؤشر يوضح سرعة تمثيل الجلوكوز في الدم.


المشمش المجفف والأنيميا


ويحتوي المشمش المجفف على نسبة عالية من الحديد مثل أغلب الفواكه المجففة وهو عنصر مهم للوقاية من فقر الدم, ويوفر نصف كوب من المشمش المجفف حوالي 10% من النسبة الموصى بها من الحديد وفقاً لمنظمة الأغذية العالمية. ويمكن زيادة تمثيل الحديد النباتي (الغير هيمي) عن طريق الحصول على كميات جيدة من فيتامين (جـ) الذي يساعد في زيادة تمثيل عنصر الحديد في الأغذية النباتية.


فوائد المشمش المجفف للبشرة

يشير الدكتور "عز الدين الدنشاري" أستاذ الأدوية والسموم بكلية الصيدلة جامعة القاهرة إلى أن المشمش خاصة المجفف يحتوي على نسب عالية جداً من فيتامين (ج) الذي يعمل على تأخير ظهور التجاعيد. وأكد أن الثمار المجففة من المشمش تحتوي على ضعف كميتها من فيتامين (أ) من الموجودة في الثمار الطازجة ونحو 10 أضعاف من الحديد. وأوضح الدنشاري لجريدة الأهرام أن ثمار المشمش بشكل عام تساهم في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية.



المشمش المجفف والأوكسالات


يعتبر المشمش المجفف من أكثر الأغذية التي تحتوي على الأوكسالات والتي لها دور كبير في تكوين الحصوات. حيث ينصح الخبراء بتجنب هذه الأغذية إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو المرارة

مواضيع ذات صلة
تعرفي على فوائد البصل وكيفيه الاستفادة منه للبشرة
"الهرمونات التعويضية "أضرارهاأكثر من فوائدها.
فوائد نبته الميرمية
فوائد ماء الورد للبشرة وطريقة إستخدامه بالطريقة المثالية
بدون تفكيير ... زيت جوز الهند له فوائد خياليييية للجسم كافة .. شوفوهاا
جربي قناع المشمش في رمضان
تخلصى من البقع الداكنة بوجهك بقناع المشمش وزيت الزيتون وعسل النحل
طحن نواة المشمش أسهل طريقة لمعالجة تجاعيد الوجه
تخلصي من الإرهاق بتناول الفواكة المجففة!
طريقة صنع اسكرب المشمش لتقشير الجسم
كريم المشمش للعناية بالرقبة
الزبادي مع المشمش المجفف


الحب : جرح .... قتل .... ألم ......
التغذية السليمة مفتاح الرشاقة
رجل حااااااااااااااامل بجنين ذكر ..... استغفر الله
مجموعة حديثة من أحمر الشفاه- صور أحمر الشفاه جديدة..
مكياج جوووووويل بالخطوات
أسرار للاختيار العطور
نصائح لتمتصي غضب زوجك العصبي
أغرب نظام ريجيم بالعالم ونظارة اليابانية للتخسيس
لفات حجاب للحفلات 2013
أشعة الشمس الصباحية سر النحافة
ملف متكامل عن الكوليسترول
تكريم عضوات اللواتي تفاعلوا في مسابقة اعرفي الشخصية الجزء التاني
نصائح للاختيار الكريم الواقي من أشعة الشمس
خلطة سحرية للتخفيف البطن والارداف مجربة
قناع الصلصال الاخضر لعلاج بثور البشرة مجربة


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:54 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0