ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية طريقة للتخلص من دهون البطن اثناء النوم يوجد هنا طريقة للتخلص من دهون البطن اثناء النوم وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-21-2014, 11:53 AM   #1

~دقات قلب~

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 182060
تاريخ التسجيـل: Jan 2012
مجموع المشاركات: 13,137 

فراشة تطير طريقة للتخلص من دهون البطن اثناء النوم


طريقة للتخلص من دهون البطن اثناء النوم

لا تدخلي الفراش جائعة: حين يشعر جسمك بالجوع يدخل في مرحلة الشلل والترقّب ويوقف حرق الدهون خوفاً على المخزون الموجود لديه. لذا، من الأساسي ألّا تنامي جائعة بل اختاري وجبة خفيفة على غرار حبوب الشوفان المحلاة مع الفواكه أو كوب من الحليب أو الزبادي خالي الدسم. وطبعاً، في حال لم تكوني جائعة تخلّي عن وجبة ما قبل الفراش. خمس نصائح وخمس تمارين للقضاء على دهون البطن - نمّي الكتلة العضلية واخسري الدهون: من خصائص الكتلة العضلية الموجودة في جسمك أنّها تحلّ مكان الدهون وتحرق السعرات الحرارية الموجودة في جسمك خصوصاً خلال الراحة والنوم. والطريقة الأسهل لتنمية عضلاتك ومضاعفة عددها هي عن طريق الرياضة مرّتين على الأقلّ في الأسبوع. الزبادى مفيد للتخلص من دهون البطن - تناولي بروتين الكازين: الكازين الموجود في الصيدليات على شكل متمم غذائي أو الموجود في مشتقات اللبن والحليب وخصوصاً جبن القريش . فهذه البروتينات يحتاج جسمك من 6 إلى 8 ساعات لهضمها، ما يضمن حركته طوال الليل فيتخلّص من الدهون المتراكمة فيه وتستيقظين في حالة من الشبع والامتلاء بدلاً من التضوّر جوعاً.

منقول


مواضيع ذات صلة
مشروب الرشاقة وإذابة دهون البطن
مشروب سحري يخلصك من دهون البطن خلال 10 أيام
التخلص من دهون الأرداف بالرياضة
للتخلص من مشكلة الإكتام وإضطرابات الجهاز الهضمي في رمضان..!
وصفة مضمونة للتخلص من دهون البطن والأرداف والذراع
مشروب سحري للتخلص من الدهون وانقاص الوزن في اسبوع
مشروب طبيعي للتخلص من دهون البطن والارداف والافخاذ
5أسباب لعدم فقدان الدهون في البطن
نصائح بريطانية لإذابة دهون البطن في 7 ايام
أطعمة تخلصك من دهون البطن
وصفتان لحرق الدهون وخصوصا منطقة البطن
نصائح بريطانية لاذابة دهون البطن



 
قديم 05-21-2014, 12:46 PM   #2

"نسيم البحر"


رد: طريقة للتخلص من دهون البطن اثناء النوم


طريقة للتخلص من دهون البطن اثناء النوم

يسلمووووو ع الطرح الجميل

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:11 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0