ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية كيف تتخلص من التردد؟؟ يوجد هنا كيف تتخلص من التردد؟؟ قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم 07-09-2014, 02:38 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 
رصيد النقاط : 143

17537660861302234530 كيف تتخلص من التردد؟؟


كيف تتخلص من التردد؟؟

كيف تتخلص من التردد؟؟





تعاني مِن التردد ولا تعلم كيف تكون جَريئا في اتخاذ القرار إقرأ مَعنا التردد : هو عدم القدرة على اختيار السلوك والتصرف الصَحيح قد يَكون غالباً سببه هو فقدان الثقة بالنفس وعَدم الايمان بها عندما تكون مؤمناً بنفسك سَيكون باستطاعتك اتخاذ الاختيارات الصَائبة لان ثقتك بنفسك تعينك عَلى أن تكون جَريئا في كل مَا تقوم عليه مِن تصرفات إيجابية لم تكون مُعتاداً عَليها من قبل بعض تصرفات المترددين : 1. التسويف : حَيث نجد المتردد يخلق المبررات التي تساعد عَلى التأجيل ومن ثم يفقد المصداقية عِند التعامل مَع الآخرين . 2. التهرب : قد يؤدي التردد في بَعض الحَالات إلى الاستجابة السَريعة لرد الفعل والاندفاع بسرعة دُون تفكير في العَواقب إذا مَا اتجه الآخرين في استثارته وإتهامه بالتردد . 3. عَدم القدرة على تحديد الهَدف . الطرق للتخلص من التردد :

.1 تؤمن بأفكار وقدراتك وتقضي عَلى الخوف الذي بداخلك .


2. تقوية مَعارفك الداخلية بأن تحقق نجاحات ولو صَغيرة كوسيلة لإعادة تشييد مَا تم هدمه داخل نفسيتك وعليك ان تبدأ بشئ صغير تستطيع من خلاله تفعيل النجاح وعندما تنجح تكون قد بَدأت في بناء الثقة وإطلاق دُفعة جديدة أماميه لذاتك

. 3. استخدام الدَعم الخارجي أو الاستشارة الخارجية أو ان تنظر إلى الذين استطاعو التخلص مِن تصرفاتهم السلبية . والتحدي الحقيقي الذي يواجه كل منا حَيث يتحول من سيئ الى أحسن هو مَعرفة الطريق الصَحيح الذي يؤدي الى ذلك الهَدف وعندما تعرف حقيقتك فستتمكن مِن معرفة طريقك الصَحيح .

4.للتخلص مِن التردد يَجب تحديد الهَدف بدقة .

5.عَدم إتخاذ القرارات في لَحظات الغضب .

مواضيع ذات صلة
ما هو السليوليت وكيف تتخلصين منه
كيف نعيش عصر الجنون
أفكار حول كيفية إضافة السجاد في غرف منزلك
أسباب تقصف الشعر..وكيفية حمايته بطرق طبيعية!
كيف تكون مرتاح ؟!
كيف نعالج مشكلة الكسل
تعلمى كيف تتصرفين وتسعفى من يحتاج لمساعدتك
كيف تتحضرين لعلاقة عاطفية تُبعدها المسافات؟
كيف تعالج الحموضه وتتخلص منها بنفسك ؟؟
كيف تتخلصين من تشققات الحمل وترهلات أسفل البطن؟
كيف تحل مشاكلك النفسيه بنفسك
كيف تتخلص من التردد؟؟




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 07-09-2014 الساعة 02:39 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 148)
 
قديم 07-09-2014, 04:27 PM   #2

العربية الجميلة


17814160981555945845 رد: كيف تتخلص من التردد؟؟


كيف تتخلص من التردد؟؟

موضووع كتييييير مميز فطوووووم ... و بهمني كتيير كماان شككرا

 
قديم 07-09-2014, 07:28 PM   #3

آية بسملة


17537660861302234530 رد: كيف تتخلص من التردد؟؟


كيف تتخلص من التردد؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العربية الجميلة مشاهدة المشاركة
موضووع كتييييير مميز فطوووووم ... و بهمني كتيير كماان شككرا
شكرا لمرورك حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:22 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0