ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية يوجد هنا الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 09-04-2014, 10:02 PM   #1

~دقات قلب~

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 182060
تاريخ التسجيـل: Jan 2012
مجموع المشاركات: 13,137 

فراشة تطير الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية


الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية

الكافيين مادة قلوانية منشطة تجعل الشخص يقظاً متنبهاً، ويعتبر الشاي والقهوة ومشروبات الكولا أهم مصادره.

وللكافيين تأثيرات جانبية عديدة وخاصة عند الفتيات تحديداً في سن المراهقة واثناء فترة البلوغ، لما له من تغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم والتي يمكن ملاحظتها بعد تناول المشروبات الغازية المختلفة التي تحتوي على الكافيين ومشروبات الطاقة. كما أن الفتيات سيلاحظن أيضاً بشكل خاص بعض الاختلافات في تأثير الكافيين خلال فترة الدورة الشهرية وفقاً لعدد من الأبحاث الجديدة في هذا المجال.

وعلى الرغم من أن الذكور يستجيبون أكثر لمادة الكافيين مقارنة مع الفتيات، وجد الباحثون اختلافات في ردود الفعل اتجاه الكافيين أثناء الدورة الشهرية لدى الفتيات بعد البلوغ، يتمثل في انخفاض في معدل ضربات القلب وزيادة في ضغط الدم.

لذلك ينصح الأطباء الفتيات اللواتي يعانين من آلام الحيض بالابتعاد كلياً عن تناول المشروبات التى تحوي الكافيين قبل الدورة الشهرية بفترة كوّن هذه المواد تُزيد من المتاعب بمعدل الضعف.

ولكون الكافيين مادة منبهة على الفتيات الاسترخاء وأخذ فترة نوم كافية وشرب كميات وافرة من الماء خلال الدورة الشهرية، وعدم الاعتماد على مشروبات الطاقة والمواد التي تحتوي على الكافيين؛ لأن ذلك سيسبب لها مزيداً من الآلام والتوتر الذي يصاحب الحالة النفسية التي تمرّ بها الفتيات في تلك المرحلة.

وإذا كنت ممّن لا يعانين من آلام الحيض، يفضّل الانقطاع التام عن تناول الشاي والقهوة والنسكافية طوال تلك الفترة؛ لأن الكافيين يعمل على زيادة الحموضة في المعدة. أمّا إذا كنت معتادة على شرب مثل هذه المشروبات يومياً فعليك تقليل كمية تناولها في أيام الدورة الشهرية وفقاً لكثير من الاختصاصيين في هذا المجال.

منقول

مواضيع ذات صلة
أهمية التمارين الرياضة أثناء الحمل
التعامل مع البشرة المحببة!؟.
تطبيق عربي على الأجهزة الذكية لرعاية الأم والجنين أثناء الحمل.
تطبيقات جديدة للحد من ظاهرة عدم الانتباه أثناء القيادة
هل يجوز تناول الأيس كريم خلال الدورة الشهرية؟
أسرار عن الدورة الشهرية تعرفي إليها!
بعض الطرق الطبيعية لتجنب آلام الدورة الشهرية
ما هى الدورة الشهرية
الدورة الشهرية مشاكل وحلول
حبوب بسبب الدورة الشهرية؟ تخلّصي منها
ما هى الدورة الشهرية2
أسئلة وإجابات ماذا أكل قبل و أثناء الدورة الشهرية؟



 
قديم 09-05-2014, 06:53 PM   #2

لِّؤلِّؤةٍّ آلِّقٍّرِآنِّ


رد: الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية


الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية

يعطيك العاافيهه

 
قديم 09-06-2014, 02:01 AM   #3

سموحه ملكة الاحساس


رد: الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية


الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية

مشكورة غاليتي

 
قديم 10-01-2014, 07:48 PM   #4

ملكه‏ ‏قلبه


رد: الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية


الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية

يسلمو‏ ‏حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:00 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0