ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ماهي فوائد الطماطم للحميه و للرشاقة و للتنحيف يوجد هنا ماهي فوائد الطماطم للحميه و للرشاقة و للتنحيف وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 10-12-2014, 10:11 AM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,810 

ماهي فوائد الطماطم للحميه و للرشاقة و للتنحيف


ماهي فوائد الطماطم للحميه و للرشاقة و للتنحيف

ماهي فوائد الطماطم للحميه و للرشاقة و للتنحيف

الطماطم أو غذاء أساسي ويومي وضروري... ولأنّها من أكثر الخضار المستهلكة في العالم، إن كان بشكلها النيء، أو على شكل ربّ الطماطم، قد ننسى أحياناً التوقّف عند منافعها الغذائية والصحية المذهلة.

إن كنت تتبعين حمية غذائية، فالطماطم يجب أن تكون مكوّناً أساسياً في السلطات الصحية والقليلة السعرات الحرارية. ثمرة الطماطم المتوسطة الحجم لا تحوي أكثر من 22 سعرة حرارية كمعدل. كما أنّ الطماطم ترفد الجسم بالكثير من السوائل، وهذا مفيد للحفاظ على التوازن الغذائي من جهة، وللكلى من جهة أخرى.

إلى جانب كونها من بين الخضار المثالية لمن يريدون الحفاظ على قوام رشيق، تحتوي الطماطم على كميات لا يستهان بها من الفيتامين c، ومن الفيتامين a، إضافةً إلى العديد من فئات الفيتامين b وخصوصاً الـb6، إضافةً إلى الفيتامين k.
تحتوي االطماطم على الكثير من الأملاح المعدنيّة الضروريّة للجسم، مثل الماغنيزيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، وهذا الأخير مفيد للكلى أيضاً. كما أنّ الطماطم مصدر مهم لمعدن الكروم الذي يساعد على ضبط معدل السكر عند مرضى السكري.

من أبرز فوائد الطماطم، أنّها تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تساعد على تخليص الجسم من أوساخه، وتفتيت الدهون. ومن بين مضادات الأكسدة هذه، مادة الليكوبان التي تعطي الطماطم لونها الأحمر. الليكوبان أحد أهم مضادات الأكسدة وأثبتت العديد من الدراسات دوره المفيد في حماية الجسم من سرطانات المعدة والكولون والبروستات. في هذا الإطار، قام علماء أميركيون بتطوير بندورة معدلة جينياً، تحتوي على المزيد من الليكوبان. إضافةً إلى كونه من أبرز مضادات الأكسدة، فإنّ الليكوبان مفيد في مكافحة الكوليستيرول السيء في الدم. كما تعتبر الألياف الموجودة في البندورة من أبرز العناصر المسهلة لعمليّة الهضم.
لكن يجدر الإنتباه إلى أنّ الطماطم تحتوي على معدل حمضي مرتفع نسبياً، لهذا فهي قد تسبب أزمة عند من يعانون مشاكل هضميّة، وخصوصاً لذوي الأمعاء الحساسة.

بالنسبة لك سيدتي، فإنّ للطماطم دوراً تجميلياً مهماً. وضع قطع من البندورة على البشرة، يعطيها نظارةً وإشراقاً. وكانت الهنغارية إيلا باشي مؤسسة علامة المنتجات التجميلية الشهيرة، أول من صنّع كريماً يحتوي على خلاصة االطماطم عام 1936.

مواضيع ذات صلة
تعرفي على فوائد البصل وكيفيه الاستفادة منه للبشرة
"الهرمونات التعويضية "أضرارهاأكثر من فوائدها.
فوائد نبته الميرمية
فوائد ماء الورد للبشرة وطريقة إستخدامه بالطريقة المثالية
فوائد الطماطم
ماهي فوائد الكزبرة للصحة والجسم
ماهي فوائد بياض البيض للبشرة ؟
من فوائد الطماطم: تعديل المزاج وتقليل التجاعيد!
الطماطم لتفتيح البشرة
القناع المبرد من الطماطم واللبن الزبادي
أسياخ ضانى بالطماطم والخلطه للتخسيس أسياخ ضانى بالطماطم والخلطه2013
السلطه المصريه سلطة الطماطم مقادير السلطه المصريه سلطة الطماطم 2013 للرجيم



 
قديم 10-12-2014, 07:31 PM   #2

منارة السهر


رد: ماهي فوائد الطماطم للحميه و للرشاقة و للتنحيف


ماهي فوائد الطماطم للحميه و للرشاقة و للتنحيف

موضوع مفيد وشامل مشكورة على الطرح

 
قديم 10-13-2014, 10:56 PM   #3

فراشه المنتدى


رد: ماهي فوائد الطماطم للحميه و للرشاقة و للتنحيف


ماهي فوائد الطماطم للحميه و للرشاقة و للتنحيف

تسلمي حبيبتي ع الموضوع القيم

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:59 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0