ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية خدودي يوجد هنا خدودي وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 12-15-2014, 08:24 PM   #1

¤عازفة على اوتار الصمت¤

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 241567
تاريخ التسجيـل: Nov 2014
مجموع المشاركات: 758 

19751925771893157491 خدودي


خدودي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم صبايا ؟!

بتمنى تساعدوني يلي عندها طريقة لتخفيف الخدود
تبعتلي اياها ....

شكرا

مواضيع ذات صلة
حميات غذائية خطيرة.. احذري منها!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ......^_^
تخنت خدودي من غير ما ازيد كيلو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....،
طرح عقار فعال لتخفيف الوزن
أفضل الطرق لتخفيف الوزن
الميرمية آلية جديدة لتخفيف الوزن
افضل 10 مشروبات لتخفيف الوزن



 
قديم 12-17-2014, 11:28 PM   #2

فراشه المنتدى


رد: خدودي


خدودي

لتظهر خدودك بشكل انحف

1- تمارين القبلات :

بمد الشفتين وضمهما كشكل التقبيل لمدة 5 ثوان مع تحريك الشفتين وهما بهذه الوضعية لكل من الجهتين اليمنى أولا لمدة 5 ثوان ، ثم اليسرى لمدة 5 ثوان أخرى .

2- تمرين الابتسام :

بصنع ابتسامة تظهر اللثة العليا واللثة السفلى لمدة 5 ثوان ، ثم إغلاق الشفتين وتكرار الابتسامة مرة أخرى .

يكرر هذا التمرين 10 مرات .

ويعد هذا التمرين من أفضل تمارين إنقاص دهون الوجه على الإطلاق .

3- تمرين السمكة المنفوخة :

بملأ الخدين بالهواء ثم دفع الهواء إلى الخد الأيمن لمدة 5 ثوان ، ثم للخد الأيسر مدة 5 ثوان أخرى. ثم إخراج الهواء من الفم .

يكرر هذا التمرين 5 مرات على الأقل .

4- تمرين الخدود المسطحة :

بنفخ الهواء تحت الشفة العلية لمدة 10 ثوان ، ثم ينفخ الخد الأيمن بالهواء لمدة 10 ثوان ، ثم ينفخ الخد الأيسر لمدة 10 ثوان .

يكرر هذا التمرين عشر مرات .

5- تمرين الشفاه المغلقة :

بإبقاء الفم مغلقا والابتسام قدر الإمكان دون فصل الشفتين عن بعضهما .

يكرر هذا التمرين 10 مرات .

6- تمارين الوجه والرقبة

تستلقي السيدة على ظهرها ، وتبقي رأسها معلقا فوق حافة السرير ، وتحاول رفع رأسها إلى الأمام حتى تلامس الذقن منطقة الصدر .

تمرين الوجه الكامل :

تغمض العينان ، وتأخذ الشفتان وضع التقبيل وتمدان إلى الأمام ، وتقطبب السيدة جميع عضلات وجهها مع رفع الشفتين وهما بوضعية التقبيل باتجاه الأنف .

 
قديم 12-19-2014, 11:01 PM   #5

"فوفو والورد يغارمني"


رد: خدودي


خدودي

تاخدي نصف كاس زنجبيل مطحون
وكاسة من زبد البحر مطحون
تحطيهم بحلة تكون كبيرة شوي لانه بيفور وبيزداد حجمه بعدين ضيفي عيله كاستين خل التفاح وتخلطي كله على بعضه حتى يصير مثل الكريم وتحطيها بالليل لما تجي تنامي وخليها تنشف بعدين تقشريه شوي شوي لاتحكيه ولا تغسليه

الصبح لما تصحي اغسلي وشك ومرري على خدودك قطعة ثلج

وخليكي بتكرريها كل يوم حتى توصلي للنتيجة الي بدك هو رح يحرقك شوي لانه الزنجبيل حامي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:10 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0