 |
  |
|
|
|
02-25-2015, 08:48 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
السلام عليكم
انا عندى مناسبة مهمة جدا فقررت انى اعمل رجيم سريع و رياضة علشان المنظر العام و كده باضحك الرجيم الى انا بداته النهارده رجيم بينزل 2 كيلو فى اليوم و انا شوفتوا فى موضوع عضوة هنا و قالت انها فعلا خست عليه ياريت تسالوا ذكتور قبل ما تعملوه و تعملوه على مسوليتكوا الرجيم : الفطار : تفاحة + كوب لبن خالى الدسم الغداء : 2 تفاحة + كوب لبن خالى الدسم العشاء : تفاحة + كوب لبن خالى الدسم و هعمل كل يوم رقصة الزومبا دى : منقول |
|
02-25-2015, 06:27 PM
|
#2 |
|
|
رد: رجيم 2 كيلو فى اليوم + zumba
وااااو جميل خالص
|
|
02-25-2015, 09:33 PM
|
#3 |
|
|
رد: رجيم 2 كيلو فى اليوم + zumba
شكراااا
|
|
02-26-2015, 01:00 AM
|
#4 |
|
|
رد: رجيم 2 كيلو فى اليوم + zumba
يسلمو ع الموضوع
|
|
03-03-2015, 11:18 PM
|
#5 |
|
|
رد: رجيم 2 كيلو فى اليوم + zumba
بس ما قلتيلنا ع النتيجة يعنى خسيتي او لا ؟
|
رجيم 2 كيلو فى اليوم + zumba