ساعدوني بليز
قد يكون الأمر صعباً في بداية الأمر ولكن لابد من العزم والإرادة ، وعليك أن تتخيلي - بل تقتنعي - أن هناك شخصاً يراقبك
وقت عمل هذه العادة وهذا الشخص يسجل كل حركة تقومين بها ويرصد كل معصية تقترفينها ، فماذا سيكون رد فعلك ؟
بالتأكيد ستستحين من نفسك وتقاومين قدر المستطاع وتحاولين تجنب عملها مرة أخرى .
وكمان انتي لازم تقتنعي انو هاد الشي خطا
|