 |
  |
|
|
|
03-29-2009, 02:08 PM
|
#1 |
|
من كبار عضوات ازياء |
الغريبــة ( لعمل 20 قطعة )
السعرات الحرارية لكل تقديمه:90 كالوري البدائل الغذائية لكل تقديمه: 2/1 خبز ، 1 دهون. المقادير : 4/1 كوب زبده نباتية 4/1 كوب زيت نباتي 4 ملعقة صغيرة سكر ريجيم 1 ملعقة صغيرة نكهة البندق 4/1 1 كوب طحين 4/1 كوب لوز طريقة التحضير: 1- ضعي الزبدة و الزيت و سكر الريجيم في الخلاط واخلطيه حتى يتماسك . 2- أضيفي الطحين تدريجيًا ليتشكل العجين. 3- أضيفي اللوز و نكهة البندق و حركي . 4- شكلي العجين إلى أحجام صغيرة على صينية مدهونة و اخبزي على درجة 165 مئوي أو 200 فهرنهايت لمدة 40-60 دقيقة. |
|
03-29-2009, 02:33 PM
|
#2 |
|
|
رد: الغريبــةللرجيم
 |
|
03-29-2009, 02:34 PM
|
#3 |
|
|
رد: الغريبــةللرجيم
تسلمين يابعد عمري على هذه الوصفات
|
|
04-03-2009, 02:01 PM
|
#4 |
|
|
رد: الغريبــةللرجيم
 |
|
04-03-2009, 04:17 PM
|
#5 |
|
|
رد: الغريبــةللرجيم
 |
الغريبــةللرجيم