رد: ادخلوووو بلييييز رح انتحر اذا مارديتو عليا
ادخلوووو بلييييز رح انتحر اذا مارديتو عليا
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
ينصح الكثير بالأكل الجيد لكن هذا لا ينفع مع البعض
مما لا نعلمه بأن بعض الأجساد تكون عضلاتها خاملة
نأكل و نأكل و لا نتيجة!
لذلك يجب تنشيط العضلات حتى نسمن..
و ذلك بـ التمارين الرياضية المستمرة.
# إحدى صديقات عمتي كانت نحيفة جدًا
و بالرياضة سمنت.
# ابن خالتي كانت نحيفًا لكن بعد دخوله
التجنيد (لمدة 9 أشهر) سمن.
" لا أقول ظهرت له عضلات, بل أقول نبت
اللحم فيه, و يوجد فرق واضح قبل و بعد
التجنيد".
|