 |
  |
|
|
|
06-19-2016, 02:27 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة جديدة :: |
وزني
انا طولي 158 و عمري 18 سنة ووزني 60
هل وزني صحي او لا ؟ و ماهو الوزن الصحيح ؟ لاني اشوف حالي سمينة و بدي اعمل رجيم |
|
06-19-2016, 02:43 AM
|
#2 |
|
|
رد: وزني
لا مو صحي
لازم يكون وزنك من 51الي 57 هيك الوزن المثالي |
|
06-19-2016, 06:52 PM
|
#3 |
|
|
رد: وزني
عندكن تمارين رياضية عشان انقص الوزن ؟
|
|
06-20-2016, 09:13 PM
|
#4 |
|
|
رد: وزني
التمارين الرياضية الصحيحة لا تؤخذ من أي شخص, فقد يعطيكِ تمارين خاطئة أو لا تناسب حالتك !
ابحثي عزيزتي في الأنترنت على حسب ما يتوافق مع حالتك |
|
02-25-2019, 06:14 PM
|
#5 |
|
|
رد: وزني
المفروض 57 الي 58 كدة
|
