ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية دايت المناسبات تخسيس 5كيلو في 4ايام: يوجد هنا دايت المناسبات تخسيس 5كيلو في 4ايام: وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 08-03-2016, 10:37 PM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,454 

وردة متحركة دايت المناسبات تخسيس 5كيلو في 4ايام:


دايت المناسبات تخسيس 5كيلو في 4ايام:

دايت المناسبات تخسيس 5كيلو في 4ايام:


ده دايت خالي تقريبا من السكريات البسيطة وغني بالبروتين والاوميجا3



الدايت ده يصلح للمناسبات،ممنوع تلتزمي به اكثر من 4ايام 🙅

*الافطار:🙆

بيضة مسلوقة او علبة زبادي دايت+كيوي


*الغداء:🙍

صدر فرخة او سمكة متوسطة او قطعة لحم 100جرام(كله مسلوق او مشوي)+ربع كوب سبانخ مسلوقةاو كوسةمسلوقة او فاصوليا خضراء مسلوقة+خس او خيار.




*العشاء:🙍

علبة تونة دايت او بيضة مسلوقة+ثمرة طماطم.




*ملاحظات:


=في حالة الجوع ناكل خس او خيار بس.
=بعد الغداء كيوي بس
=نشرب 8اكواب ماء يوميا.
=من الافضل عدم القيام بمجهود كبير .

ستايل كلاسيكي للدرج
جراثيم القوارير البلاستيكية أكثر منها في المراحيض!
مدينة عربية تحتل المرتبة الاولى عالمياً بأفضل الأطعمة.. ما هي؟
وصفات طبيعيه للعناية بفروة الرأس الجافة،
اسئلة الشائعة عن الحمل في توأم
ملف شامل لمستلزمات ومشتريات عروس مصر
ماعز تلد مخلوقاً شبيهاً بالإنسان في السودان
منافع الخضراوات الورقية الخضراء "خارقة"
ٍفَآَ فٍَرٍحٍَآ بِذة .. عَ‘قْبٍَآهَآ جَ‘هَنٍّمْ ...
اجعلي علبه القطن تحفه من صنع يديك
نصائح للشعر المصبوغ
لا راحة فى الدنيا
مشروب ميلك شيك الشيكولاتة و المارشملو
رجيم الدكتورة وجدان الشمري لمدة اسبوعين
موضوع عن فلسطين وغزه


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:34 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0