 |
  |
|
|
|
08-10-2016, 12:15 PM
|
#1 |
|
مشرفة السيدات والسوالف |
5 فيتامينات تحتاجها بشرتك !!
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
صحة البشرة ونضارتها يحتاج منا بعض الاهتمام والعناية، وذلك من خلال استخدام بعض المستحضرات الطبيعية والمغذية التي تحافظ على إشراقها، تعرفي على أهم 5 فيتامينات لجمال البشرة.. 1 - فيتامين A : يعمل على تقوية سيلان الدم في أوردة الوجه، مما يساهم في جعله ناعم ومشرق يتواجد في: الجزر، الطماطم، المشمش، الكبدة والبيض.  2 - فيتامين E : يجدد خلايا البشرة، مما يحافظ على شباب الجلد يتواجد في: السبانخ، الزيتون، صفار البيض، اللوز، الخس والاوراق الخضراء بشكل عام.  3 - فيتامين C : ضروري لتأمين الكولاجين المسؤول عن نعومة البشرة وتنقية مسامها يتواجد في: البرتقال، الكيوي، الليمون، الفراولة والطماطم.  4 - البايتون : هو فيتامين بي 7،ضروري لأنسجة الجلد وهو يتفاعل مع الفيتامينات ليحسن امتصاص البشرة لها. يتواجد في: الحليب، الحبوب، السمك والفاكهة والخضراوات. 5 - السيليكون : هام جدا لشد البشرة، وعدم حدوث انكماشات أو تجاعيد يتواجد في: المياه المعدنية، الخضراوات والأرز الأسمر. |
|
08-10-2016, 09:44 PM
|
#2 |
|
|
رد: 5 فيتامينات تحتاجها بشرتك !!
شكرا ليكي
|
|
08-14-2016, 03:13 PM
|
#3 |
|
|
رد: 5 فيتامينات تحتاجها بشرتك !!
مشكووووووووره حبيبتى
|
|
08-17-2016, 12:36 AM
|
#4 |
|
|
رد: 5 فيتامينات تحتاجها بشرتك !!
يعطيك العافيه
|
|
11-19-2016, 01:54 PM
|
#5 |
|
|
رد: 5 فيتامينات تحتاجها بشرتك !!
العفو صديقاتي ^^
|
