ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل ما هي مسببات تلف المخ ؟ يوجد هنا ما هي مسببات تلف المخ ؟ المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 09-01-2016, 07:54 PM   #1

رحمة ♥

مشرفة السيدات والسوالف

الملف الشخصي
رقم العضوية: 246750
تاريخ التسجيـل: Apr 2016
مجموع المشاركات: 842 

ما هي مسببات تلف المخ ؟


ما هي مسببات تلف المخ ؟

يقوم الانسان في أحيانا كثيرة بممارسة بعض العادات التي تؤثر بشكل خطير على العقل، والتي قد تؤدي إلى اتلافه مع مرور الوقت..هل تعلم العادات المسببة لتلف المخ؟

تخطي وجبة الإفطار
عدم تناول الإفطار أمر في غاية الخطورة، لأن العقل يحتاج إلى كمية من الجلوكوز في الصباح، لأنه إذا لم يحصل عليها فإنه سيعمل ببطء، وستشعر بالتعب وتقلب المزاج.

قلة النوم

يحتاج الدماغ إلى النوم بكمية مناسبة ليقوم بإعادة برمجة الخلايا العصبية بحيث تكون جاهزة في الصباح.

قلة شرب الماء

يؤدي نقص المياه في الجسم إلى الجفاف، مما يؤدي إلى الشعور بدوار، وضعف الاستجابة من خلايا الدماغ، ولذلك يجب تناول 8 أكواب من الماء يوميا لمنع خلايا الدماغ من التلف.


الإجهاد

يطلق الجسم هرمون الكورتيزون عند الشعور بالإجهاد، يؤثر هذا الهرمون سلبا على الدماغ مسببا أضرارا لخلاياه، وهناك العديد من التقنيات التي تساعد على المحافظة على الدماغ من التلف مثل التأمل .

تعدد المهام

الأشخاص الذين يقومون بعدة مهام في وقت واحد تنخفض كفاءة أدمغتهم مقارنة بالأشخاص المنظمين في حياتهم ويفعلون شيئا واحدا بتركيز على حدة.


التدخين

المواد الكيميائية الضارة التي تدخل للجسم أثناء التدخين تعيق وصول الدم إلى الدماغ، ويؤثر ذلك على أدائه لوظائفه مع الوقت.

 
قديم 09-09-2016, 02:42 AM   #2

najah120


رد: ما هي مسببات تلف المخ ؟


ما هي مسببات تلف المخ ؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكر الله لك مجهودك وطرلاحك الطيب
اجزل لك الله العطاء وانار دربك
وتقبل الله منا ومنك صالح الاعمال

 
قديم 09-20-2016, 03:14 PM   #3

رحمة ♥


رد: ما هي مسببات تلف المخ ؟


ما هي مسببات تلف المخ ؟

من واجبي افادتكن يا أختي ^^

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:17 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0