ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية الخس طعام مثالي للريجيم وفوائده الصحية مُذهلة يوجد هنا الخس طعام مثالي للريجيم وفوائده الصحية مُذهلة وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 06-02-2018, 07:20 PM   #1

*ساره عبد الله*

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 249994
تاريخ التسجيـل: May 2018
مجموع المشاركات: 69 

قلم الخس طعام مثالي للريجيم وفوائده الصحية مُذهلة


الخس طعام مثالي للريجيم وفوائده الصحية مُذهلة

أثبتت الدراسات العلمية أن الخس هو أقل الأطعمة احتواءًا على سعرات حرارية لذا فهو من أكثر الأطعمة التي تساهم في التخسيس والريجيم وانقاص الوزن بشكل كبير بالإضافة الى الفوائد الصحية الجمة الأخرى التي يحتويها الخس فكل مئة غرام من الخس تزود الجسم بأكثر من 200 % من الاحتياجات اليومية لفيتامين أ
كما أنه يزود الجسم بكميات كبيرة من البيتا كاروتين وهو أحد مشتقات فيتامين أ والذي يساهم في سلامة الجلد والحفاظ على جماله ونضارته لذا فلا تتعجبي ممن يستخدمن الخس في التجميل كماسكات للوجه.

ويعتبر الخس مفيدًا جدًا للعظام فهو يُزيد من كُتلة العظـام ويُحافظ على الخلايا العصبية عند مرضى الزهايمر ويمنعها من الأذى وهو ايضًا مفيد للأم في فترة الحمل فهو يمنع حدوث أي خلل في الأنبوب العصبي للجنين ويزيد ايضًا من مناعة الجسم ضد الإنتانات المتكررة والتهاب الشبكية الصباغي
وترجع كل هذه الفوائد الجمة لاحتواء الخس على عناصر هامة كالكالسيوم والحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والنحاس الذي يعتبر ضروريا من أجل إنتاج الكريات الحمراء وقوة الدم, والخس غني بسلسلة من مجموعة فيتامين ب المركب منها فيتامين ب١ , ب٢ ويتفوق الخس عن سائر الخضروات بقدرته الفائقة على امتصاص الليثيوم وتركيزه وأشارت دراسة يابانية أن الليثيوم من العناصر التي لو توفرت للجسم فإنها تساهم في زيادة فترة حياة الانسان وتطيل من العمر

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:22 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0