ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > اطباق رئيسية و اكلات سريعة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
اطباق رئيسية و اكلات سريعة طريقة عمل شرائح الرومى بجبن البارميزان يوجد هنا طريقة عمل شرائح الرومى بجبن البارميزان طبخ اكلات سريعة 2016 شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور

فساتين العيد


 
قديم 05-07-2009, 02:17 AM   #1

أم حبيبــــــــــــــــــة

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 12598
تاريخ التسجيـل: Mar 2008
مجموع المشاركات: 42,692 

11633831441487246193 طريقة عمل شرائح الرومى بجبن البارميزان


طريقة عمل شرائح الرومى بجبن البارميزان

المقادير:

1/2 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
4 شرائح من لحم الرومى (كل شريحة تزن حوالى 120 جرام)
ملح وفلفل
دقيق
1 فص
ثوم مقطع إلى شرائح
1/2 كيلو
طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1/2 ملعقة صغيرة
بقدونس
1/4 كوب جبن بارميزان مبشور

* الطريقة:
- تسخن ملعقة واحدة من زيت الزيتون



فى إناء فوق النار وأثناء ذلك تُتبل


شرائح اللحم الرومى بالملح والفلفل ثم


تقلب فى الدقيق.



- تشوح شرائح اللحم الرومى فى ملعقة الزيت فوق نار متوسطة الحرارة حتى تكتسب اللون الذهبى المائل للبنى لمدة دقيقتين على كلا الجانبين ثم تنقل الشرائح لطبق مع الاحتفاظ بها ساخنة.
- تُهدأ درجة حرارة الموقد ثم يضاف المتبقى من الزيت والثوم لمدة دقيقة واحدة.
- تضاف الطماطم وعصيرها والبقدونس


مع التقليب بملعقة خشبية.

- يضاف الملح والفلفل، ثم توضع شرائح اللحم الرومى وأى سائل ينضح من اللحم ويتكون فى الطبق.
- تترك شرائح اللحم الرومى على طبق مع الاحتقاظ بها ساخنة.
- تترك الطماطم والخليط الذى يوجد معها فوق النار حتى يقل إلى النصف لمدة خمس دقائق تقريباً.
- يرش مبشور جبن البارميزان فوق شرائح اللحم الرومى وتوضع الطماطم فوق الشرائح أيضاً وتقدم ساخنة.

* يساوى المقدار الواحد = شريحة


واحدة.



* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.



* القيمة الغذائية/المقدار:



السعرات الحرارية= 302


الدهون = 15 جرام
البروتينات = 29 جرام
الصوديوم
= 338 ملجم
الكربوهيدرات
=11 جرام
الألياف
= 1 جم
الدهون المشبعة = 4 جرام


 
قديم 11-22-2010, 08:39 PM   #2

احلام شاعرة


رد: طريقة عمل شرائح الرومى بجبن البارميزان


طريقة عمل شرائح الرومى بجبن البارميزان


 
قديم 11-26-2010, 11:49 PM   #3

دلع الحلوة


رد: طريقة عمل شرائح الرومى بجبن البارميزان


طريقة عمل شرائح الرومى بجبن البارميزان

تسلم ايديكي

 
قديم 11-27-2010, 07:04 PM   #4

همس مشاعر


رد: طريقة عمل شرائح الرومى بجبن البارميزان


طريقة عمل شرائح الرومى بجبن البارميزان

روعه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:30 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0