 |
  |
|
|
|
05-07-2009, 11:10 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة ألماسيّـة :: |
المقادير:
1 كيلو لحم غزال مقطع إلى أجزاء صغيرة 1 كوب كاتشب 1/2 كوب ماء 1 ثمرة بصلمقطعة إلى قطع صغيرة 1/2 كوب سكر بنى 30 جرام حساء بصل * الطريقة: - تشوح قطع لحم الغزال فوق نار متوسطة الحرارة بعد تقطيعها إلى شرائح ثم تخفض درجة حرارة الموقد. - يضاف الكاتشب والماء والبصل والسكر البنى وحساء البصل حتى تمام نضج اللحم. - يمكن خبز لحم الغزال فى فرن درجة حرارته 350 درجة مئوية. * تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير. * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 439 إجمالى الدهون = 5.3 جرام الكوليسترول= 171 ملجم الصوديوم= 1399 ملجم |
|
10-11-2010, 01:49 AM
|
#2 |
|
|
رد: طريقة عمل لحم الغزال بالسكر البنى
 |
|
10-12-2010, 07:18 PM
|
#3 |
|
|
رد: طريقة عمل لحم الغزال بالسكر البنى
مشكوره يالغلا
يعطيك الف عافيه |
|
11-02-2010, 04:17 PM
|
#4 |
|
|
رد: طريقة عمل لحم الغزال بالسكر البنى
 |
|
11-02-2010, 04:20 PM
|
#5 |
|
|
رد: طريقة عمل لحم الغزال بالسكر البنى
يعطيكي العافية
|
طريقة عمل لحم الغزال بالسكر البنى