 |
  |
|
|
|
04-14-2008, 10:34 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة جديدة :: |
اليوم الأول:
شمام فى الإفطار والغداء "أى كمية" + 2 ثمرة موز فى العشاء. اليوم الثانى: 300 جرام تفاح فى كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز فى العشاء. اليوم الثالث: شمام طوال اليوم وبأى كمية. اليوم الرابع: 3 ثمرات موز فى كل من الإفطار والغداء والعشاء. اليوم الخامس: سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى". اليوم السادس: 100 جرام من التين فى الإفطار + 2 ثمرة موز فى كل من الغداء والعشاء. اليوم السابع: شمام طوال اليوم. ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين ومن الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أى نوع من الفواكه السابقة. |
|
04-15-2008, 02:19 PM
|
#2 |
|
|
الرجيم مره روعه شكراً ياقمر
|
|
04-15-2008, 02:50 PM
|
#3 |
|
|
رد: ريجيم الفواكة
مشكوورة حبيبتي
|
|
04-16-2008, 09:41 PM
|
#4 |
|
|
رد: ريجيم الفواكة
ينقل لقسم الصحة
|
|
04-16-2008, 09:50 PM
|
#5 |
|
|
رد: ريجيم الفواكة
مشكووووووورة حبيبتي ....
|
ريجيم الفواكة
رد: ريجيم الفواكة