 |
  |
|
|
|
06-12-2010, 12:34 PM
|
#26 |
|
|
رد: وصفة ريجيم تنقص 7كيلو في الاسبوع بالتجربة
مشكورة اختي
|
|
12-07-2011, 12:04 AM
|
#27 |
|
|
رد: وصفة ريجيم تنقص 7كيلو في الاسبوع بالتجربة
يسلموووووووووووووووو
|
|
12-07-2011, 12:17 AM
|
#28 |
|
|
رد: وصفة ريجيم تنقص 7كيلو في الاسبوع بالتجربة
روعة
|
|
12-07-2011, 10:41 AM
|
#29 |
|
|
رد: وصفة ريجيم تنقص 7كيلو في الاسبوع بالتجربة
روعة يالغلا شكرا لـ،ــ،ـك تقبلي مروري |
|
12-07-2011, 07:24 PM
|
#30 |
|
|
رد: وصفة ريجيم تنقص 7كيلو في الاسبوع بالتجربة
حببيتي انا عامله لنفسي
هوا الفطور بيضة مسلوقة ومعاها توست شعير والشاي وشوي سكر والغداء سلطة نخلطها بتن نأخد شوي تن بعد الغداء بالساعتين نأخد الشاي ومعاها توست بشعير شوية بالشوكولاته او كيكة صغيرة اوبسكويته واحدة والعشاء ثمر وحليب وثاني يوم مرات مانفطوريش نأخد 7 ثمرات فقط والغداء سلطة وشوربة او شئ مشوي ومرات نقعد ثلاثة ايام من غير غذاء وانا مشكلتي نرضع رجيم ليا 17 اليوم حسيت نزلت شوي ونعمل في رياضة بطن بعد الصلاة في كل صلاة نعمل في رياضة حبيبتي فهميني كويس رجيمي نستمر عليه |
