ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم قاسي اقسى ريجيم بالعالم 30 كيلو يوجد هنا رجيم قاسي اقسى ريجيم بالعالم 30 كيلو وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 08-20-2009, 03:03 PM   #1

نوف

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 194
تاريخ التسجيـل: Aug 2007
مجموع المشاركات: 3,519 

رجيم قاسي اقسى ريجيم بالعالم 30 كيلو


رجيم قاسي اقسى ريجيم بالعالم 30 كيلو

رجيم قاسي تخسيس الوزن رجيم قاسي اقسى ريجيم بالــــعـــــالم نظام رجيم قاسي اقسى ريجيم


النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع

مواضيع ذات صلة
رجيم التمر و اللبن ينحف كيلو يوميا
هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟؟
رجيم السعرات الحرارية مع التمارين الرياضيه صور وريجيم)
رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا )
رجيم شوربه الملفوف لحرق الشحوم
الحامل والغذاء: إليك الريجيم الأمثل
مين جرب رجيم الارز والزبادى وخس فعلا علية
رجيم قاسى لمرض السمنة يخسس 8كيلو فى الاسبوع



 
قديم 08-23-2009, 07:59 AM   #2

اميرة وتاج راسنا


رد: رجيم قاسي اقسى ريجيم بالعالم 30 كيلو


رجيم قاسي اقسى ريجيم بالعالم 30 كيلو

الله يعين الي يستخدمه

الصراحة انا مانصح باي رجيم قاسي مهما كان فايدته

 
قديم 08-23-2009, 08:00 AM   #3

اميرة وتاج راسنا


رد: رجيم قاسي اقسى ريجيم بالعالم 30 كيلو


رجيم قاسي اقسى ريجيم بالعالم 30 كيلو


 
قديم 08-24-2009, 02:01 PM   #4

عروبة فلسطين


رد: رجيم قاسي اقسى ريجيم بالعالم 30 كيلو


رجيم قاسي اقسى ريجيم بالعالم 30 كيلو

يسلمو هالايدين

 
قديم 08-24-2009, 06:16 PM   #5

أمنيةايام


رد: رجيم قاسي اقسى ريجيم بالعالم 30 كيلو


رجيم قاسي اقسى ريجيم بالعالم 30 كيلو

يسلمووووووووووووو

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:20 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0