 |
  |
|
|
|
12-06-2009, 04:11 PM
|
#146 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
شكرا حبيبتي ع الموضوع الاكثر من رائع
وان شاء الله ربنا حيجزيك الف خير على مساعدتك للناس حبيبتي انا طولي 153 ووزني 58 وابغي اخس 12 كيلو للوصول للوزن المثالي مع العلم اني امتلك بطن بارزة وارداف كبيرة لدرجة اني ما لازم البس بنطلون او شورت في البيت عشان ما يحصل احتكاك ويالمني وابغي اخسسهم وبصراحة قبل فترة عملت رجيم شوربة الكروم لمدة 7 ايام بس ما نزلت عليه وما ادري لييييييييييييييش امكن جسمي ما يتقبل الرجيم ما ادري ارججججججججججججوووووووووووووووو وووك ساعديني لان زواجي قرب وابغي جسمي يكون حلو ومشدود وتقبلي مروري |
|
12-06-2009, 05:15 PM
|
#147 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
مســــــــــــــــــاءالخير
هاذي اول مشاركه لي باالمنتدى ولفت نظري الموضوع وحبيت اشارك واناابغى اخس بس كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ساعديني الله يخليكـ............ |
|
12-10-2009, 11:18 AM
|
#148 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
صباح الخير انا قريت كل المشاركات وبقولك شكرا جدا ع مساعدة الناس وربنا يجزيكي الف خير بس انا مشكلتي اني من كتر الرجيمات مبقاش عندي قابلية اسمع سيرة رجيم بس لما بشوف الممثلين بقول هما بيوصلو للوزن ده ازاي وببقا نفسي يكون جسمي مش زيهم بالظبط بس ع الاقل اكون راضيةعنه مش اخاف ابص ف المراية مشكلتي اني بحب الاكل وكنت ماشية علي رجيم التلات ايام زبادي وتلاته فاكهة وتلاته خضار ونزلت عليه بس لما عملته تاني منزلتش وجربت رجيم التفاح وجسمي باه عنيد من كتر الرجيمات اللي بجربها ومبينزلش بسهولة علي الرغم منه انه كان بينزل بسرعة جدا بعد متجوزت سافرنا الرياض وبقيت بقعد لوحدي اغلب الوقت ومن كتر القعدة حاسه ان الارداف كبرت شويتين تلاته اربعة انا عاوزة حاجه سهلة اخس بيها وهمشي علي الرجيم اللي هتقوليهولي ان شاء الله بس يمكن اكون حامل انا هروح للدكتورة يوم التلات وهبقا اقولك بعدها انا بشرب مرمية علي الريق الصبح وبستنا ساعة او اتنين ع الفطار انا حاسه انها بدات تجيب نتيجة وانا مش من هواة عمل التمارين مع ان سمعت انها مهمة جدا مع الرجيم ارجوكي ساعديني جوزي مضايق من جسمي وانا كمان مضيقة بس مش عارفة اوقف نفسي عن الاكل وبعدين لما بكون لوحدي او زعلانة باكل بضمير اوي ساعديني ارجوكي معلش طولت عليكي كتير بس كنت عاوزة حد اتكلم معاه انا اسفة عارفة حتي لو حسيت ان متقلتش ف الفطار اخرب الدنيا وانا بعمل الاكل ادوق من هنا ومن هنالحد ميمكن اشبع من قبل منحط الغداوارجع اتغدا معاه تاني وبضمير بردو وزني تقريبا83وطولي 162عاوزة ع الاقل انزل عشرين كيلو مش مهم المدة بس منطولش اوي لاني بزهق بسرعة جدا معلش انا اسفة للمرة التانية طولت عليكي كتير اوي اسفة |
|
12-11-2009, 02:42 AM
|
#149 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
السلام عليكم الصراحه عجبني الموضوع مرررررررررره كتير وعشانك سجلت اتمنى اني استفيد
الصراحه انا عندي 16 سنه وزني 101وطولي 162 وانا ابغى اخس ابغاكي تقولي لي طريقه تنحفني 1 ماهو الوزن المتالي لي؟ 2 نظام غداءئي سهل او شوي صعب ؟ 3 نصيحتك لي ؟ 4التمارين الي لازم اسويها؟ علما بان لدي سير للمشي؟ 5السعرات الحراريه الي لازم اكسبها باليوم الواحد؟ 6لشد الجسم ؟ 7مده الجيم؟ 8تثبيت الوزن؟ 9كم الناقص في الاسبوع؟ وشكرا وان شاء الله ادا نا منالي ادعي لكي كل ليل ونهار ....... الله يحقق رجاكي ويكسبك العافيه ارجو الرد بسرررررررعه بللللللللللللللللييييييييييييي ييييييييييييز |
|
12-11-2009, 09:13 AM
|
#150 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
شكراا على الموضوع الحلو
أنا وزنى 70 كيلو وطولى 169 وزنى ولله الحمد كويس وطولى مع جسمى متناسق لكنى بعد الزواج أخاف من الزياده ... وخاصه انى أتعشى مع زوجى فى أوقات متاخره من الليل واذا رفضت الطعام معه يزعل ... ماذا أفعل بالله عليكى قبل ان تتفاقم المشكله ممكن تمارين أعملها داخل البيت تكون سهله شويه شكراا لكى على الاستماع |
