 |
  |
|
|
|
10-15-2009, 07:56 PM
|
#81 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
اهلين ساره يعني اوزن بكره
بتصدقي اخف انوه العزيمه تقل انا اليوم اكلت بس ماكثر ت يعني خففت بس كنت صايمه طول اليوم واكل اي واجبه في الليل يعني اكل الي بدي ايه بس اخفف كذا اريح لي وتكون نفسيتي مبسوطه يصير ولا اكمل على الرجيم انا نفسيه تعبانه من الرجيم تعبت وزهقت بس ان شاء الله استمر ادعلي باي الله يعيني:11_1_202[1]: |
|
10-16-2009, 05:41 AM
|
#82 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
مشكوره اختي ع طرحك الرائع ربي يعطيك العافيه ويسعدك دنيا واخره
وانا عندي مشكله في الريجيم مااقدر اواصل اتعب واطفش بسرعه فاتمنى منك انو تعطيني طريقه حلوه وسهله علشان اتبعها ياقلبي وانا وزني 65 وطولي 138 ويش الوزن المثالي بنسبه لطولي كان وزني 55 قبل الزواج وبعد الزواج صار 70 والحين رجعت 65 ابليز حياتي بدي طريقه حلوه نفسيتي مره تعبانه من سبب الوزن وماامارس رياضه نهائيا مع اني مره فاضيه بس قاعده ع الكمبيوتر والتلفيزيون للمعلومه انا حياتي اليوميه في الصباح نوم الين العصر واسهر الين الفجر واكثر اكلي في الليل واكثر شي اكله بطاطيس وبروست وزي كذا يعني دهون ونشويات اكثر شي يعني اتعشى وماافطر ولا اتغذى ومااشرب مويه كثير >>>>>ابي اتبع ريجيم كويس ياقلبي |
|
10-16-2009, 01:17 PM
|
#83 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
انا بدي اخس بسرعة عندي مناسبة بعد 20 يوم وزني 70كيلو وطولي 160
|
|
10-16-2009, 01:22 PM
|
#84 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
اسفة كتييييييييييييييييير لانيما كملت يا ريت تساعديني لاني اكلي سيء جداً وقليل واعتمادي على الشوكولاته والشيبس اخر النهار وشكرا كتير
|
|
10-19-2009, 07:01 AM
|
#85 |
|
|
رد: عايزة تخسى وعندك مشكلة...ادخلى
اهلين بنت من الزمن ده ومشكوره علي هذا الموضوع انا بصراحه عمري 29 وطولي 160 ووزني 85 كثير سمنانه ابغي رجيم ينزل وعلي فكره انا السمنه اغلها من فوق يعني الصدر والزند مدري ايش تسمونه اللي جنب الكتف اعلي اليد اما بالنسبه للارداف والفخوذ مو مرره كبيرين ايش الحل واذا ممكن اشرب اعشاب يساعد الرجيم علي التخسيس عاوزه اخس قبل العيد ويعطيك العافيه |
