 |
  |
|
|
|
11-04-2009, 05:55 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
رجيم سريع من اخصائي ينحفني 4 كيلو في اسبوع
اليوم جايبه لكم ريجيم مميز وحصري اخذته من دكتور 100/100 الريجيم هذا ينزل الوزن وما يرجع ابدا
انا نزلت عليه 2 كيلو باسبوع مع اكل الشيكولاته والايس كريم تخيلو بس انا كنت اسوي رياضه نصف ساعه بالظبط هروله النظام : الافطار : ربع او نصف خبزه مع زيت زيتون+كوب حليب من دون سكر الغداء : بيضتين مسلوقتين بدون الصفار+صحن سلطه متوسط الحجم العشاء : زبادي+صحن سلطه |
|
11-04-2009, 06:30 AM
|
#2 |
|
|
رد: رجيم سريع من اخصائي ينحفني 4 كيلو في اسبوع
يسلمووووووو كتير عالوصفة
لطشتها وجاري التطبيق ويارب توصلي للوزن المطلوب وعقبالي يعطيكي العافية |
|
11-08-2009, 10:19 AM
|
#3 |
|
|
رد: رجيم سريع من اخصائي ينحفني 4 كيلو في اسبوع
مشكوررررررررره |
|
11-08-2009, 11:05 AM
|
#4 |
|
|
رد: رجيم سريع من اخصائي ينحفني 4 كيلو في اسبوع
مشكووووووره اختي
جااااااااااااااري التطبيق |
|
11-08-2009, 11:21 AM
|
#5 |
|
|
رد: رجيم سريع من اخصائي ينحفني 4 كيلو في اسبوع
مشكورررررررررررررررررررررررررر ررررررررره |
