 |
  |
|
|
|
11-16-2009, 09:53 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة مميزة :: |
:icon_neutral:وصفة الكرنب او الملفوف
:icon_eek: المقادير اللى هتستخدميها : كرمب طبعا + ماء + ملح طعام + بهاراتك الجميله+ بصل + طماطم + والاخر كسبرا :0136: :0136: الطريقه بقى : هتنضفى الكرمبه كويس وبعدين هتقطعيها وتحوطيها فى الماء وتحوطى بقية الحاجات وتسبيها على النار لغاااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااية ما تبقى شوربه بس هتقوليلى : وايه فايدتها دى :11_1_212[1]: هقولك استنى عليه اولا : بتدى احساس لجسمك بالشبع وفيها كمان الياف تحرق الدهون بسرعه وكمان تضمنلك انك ما ترجعيش لجسمك اللى فات لو استمريتى عليها وكمان تضمنلك تنقصى من 5 ل8 كيلو فى الاسبوع :icon_razz: شوفتى ازاى بس تتاكل مرتين فى اليوم وكمان فى المرحله الاولى ما تاكليش معاها حاجه تانيه :icon_neutral: اتمنى انك تخسى مع وصفتى مع تحياتى : نرمين الصيفى :0136: |
|
11-29-2009, 01:11 AM
|
#2 |
|
|
رد: ادخلى هتخسى 8كيلو فى الاسبوع
معقول يا بنات ماحدش عايز يخس 8 كيلو بحالهم على العموم انا لسه مستنيه ردودكم
|
|
12-01-2009, 12:46 AM
|
#3 |
|
|
رد: ادخلى هتخسى 8كيلو فى الاسبوع
هلووووووووووووو اكيد راح اجرب هاي الوصفه حبي لان اريد اخس او بلهجتنه اضعف شوي سهله طريقتج بس كون ادبرهه
|
|
12-01-2009, 10:50 PM
|
#4 |
|
|
رد: ادخلى هتخسى 8كيلو فى الاسبوع
حبيبتي انا مافهمت بالاول ايه ماكلوش حاجه غيرها
ولا اي شئ ولا ايه بالظبت ارجو التوضيح وتسلمي علي الموضوع |
|
12-01-2009, 11:28 PM
|
#5 |
|
|
رد: ادخلى هتخسى 8كيلو فى الاسبوع
انا اكيد حجربها من بكرا وشكرا لك على هالوصفة الحلوة
|
ادخلى هتخسى 8كيلو فى الاسبوع