|
ممكن تساعدون اختكم السمينه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اني عضوه جديده في منتداكم الجميل .. اتمنه تساعدوني بموضوع السمنه لان وزني 86 وطولي 170 ومشكلتي جسمي عنيد مينزل والمشكله الاكبر مالتزم بالرجيمات والمشكله الاكبر والاكبر جدا كسوله بالرياضه بس اتمنه اضعف ولو كم كيلو لان عمري 23سنه ومبين عمري35سنه بسبب السمنه.. اتمنه منكم يا اخواتي العزيزات مساعدتي ولكم جزيل الشكر والتقدير |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
حبيبتي وزنك حلو بالنسبة لطولك
ولا تريدي تكوني هيكل عظمي ولعلمك الريال يحب الحرمة المليانة شوية وما يحبها عظم والمهم تتقبلي نفسك أولا وبعدين بيتقبلك الجميع مهما كنت وأنا أشجع المتينات الحلوات المرربربات |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
الله يحفضج يا اختي والله رفعتي معنوياتي..
بس احنه عدنه بالعراق غير شي والله البنات هياكل عظميه. تخيلي اجوي ناس حته يخطبوني كالو بكل وقاحه ضخمه حسيت حطمو قلبي والله لسه احس هلشي خنجر بكلبي ومو راضي يطلع من صدري |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
ما فيهم أدب والله
وما يستاهلوك يغيبوا غابت عينهم وبيحيك اللي أحسن عنه ولد ناس ويحبك ويقبلك كما أنت |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
الله يحفضك ويستر عليج يارب..
وربي يفرح قلبج مثل مافرحتي قلبي |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
وانا نحيفه ابي امتن لين ما اتفجر وزني امم ماخ قول علشان ماتنصمون وزني انزلي وحتشوفي
51 صدمه ابي اسمن |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
اذا انتي مو راضية عن شكلك الكل راضي بس خذي نصيحة مني اذاماتحبين المشي ولا الرجيم لك اسهل حل الشاي الاخضر اهو اساس النحافة بس شرط با نتظام بعد كل وجبة بساعتين وتقبلي مروري
|
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
ندو الحلوه وزنج 51 وكم طولج؟؟؟؟بس كلش قليل والله..
المزيونه شكرا عله مرزرج واحاول اشرب شاي اخضر بس طعمه مو طيب |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
علشان وزنك ينزل لازم تعملى رجيم
و تلعبى رياضه ويكن المشى يوميا لمده ساعه |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
شوفو خواتي اني بديت برشي شوفو صح لوغلط...
امشي كل يوم نص ساعه واسوي تمارين اخرى ب 20دقيقه وما سويت رجيم بس قلت اكلي للنصف وشكرا عله مروركم الكريم |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
ياحليلك دبدوبتي
والله صدقيني وزنك مش لهلدرجه كبير انتي فيكي تشربي الشاي الاخضر متل ماحكتلك المزيونه وكمان بتشربي عصير نص لمونه مع مي دافىء علريق هاد اذا معدتك مابتشكي من شي والمشي نص ساعه ممتاز كتير بس لو هروله بيكون منيح او فيكي تركضي وانتي بمكانك هاد بيكون ممتاز اذا نصاحتك بلافخاد والاكل ماتاكلي نشويات ودهون وبسرعه راح تحسي بلفرق وماتنسى اهم اشي المي بس مش اكتر من 3 لتر بليوم لانه كتر المي بيعمل تسمم مائي دومتي بود غاليتي |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
كل الشكر الج اختي رنا..
اني مقلله اكلي واشرب كل يوم عصير نوميه وامشي نص ساعه واسوي تمارين اخرى يعني هروله وقفز وهيج شي |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
حلو والله
شطوؤوؤوؤوؤوؤوؤوره بس انصحك حبيبتي ماتقفزي لانه بياثر على الرحم وعلى الدوره الشهريه هاد اذا قصدك القفز متل نط الحبل وبلاش اسم دبدوبه ياحلوتي انت احلى من هيك وصدقيني الشباب هلا بطلت تملا عينهم النحيفه بيحبو المليانه شوي |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
اشكر الاخوات الحاولو يساعدوني من قلبي واقول لكم الله يوفقكم ويرعاكم ويحميكم
والله انتو اخوات والنعم منكم |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
انا اقولك يا قمر جربي رجيم التمر و اللبن مره ينحف صدقيني كانك عارضه ازياء و ادخلي على مواضيعي للرجيم اللي هي
الموضوع هو رجيم يجنن صدقوني اللي تدخل ما تندم http://fashion.azyya.com/200737.html |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
ان شاء الله يفيدك موضوعي يا قمر
|
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
اختي شوشو القموره شكرا لان حاولتي تساعديني..
بس وين الموضوع؟؟؟؟؟؟؟ومشكوره |
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
ادخلي على اسمي و تلقين المشاركات و ادخلي عليها
|
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
وزنك جميل جدا بالنسبة لطولك
|
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
انا بنصحك بشرب قهوة بي سليم بتنحف كتير في موضوع انا عملتوا عن هالقهوة
واعملي ريجيم التمر واللبن منيح كتير انا نحفت 7 كيلو ب 2 اسبوع |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:57 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.