 |
  |
|
|
|
12-13-2009, 05:19 PM
|
#56 |
|
|
رد: $&$مسابقه الخاسره الكبرى$&$
الغدا اليوم عباره عن
ربع فرخه مشويه+4 ملاعق ارز+خضار سوتيه وانشاء الله مش ناويه اتعشى |
|
12-13-2009, 06:14 PM
|
#57 |
|
|
رد: $&$مسابقه الخاسره الكبرى$&$
^
ربنآ يخليك يآعسل وإن شآء الله كلنآ نوصل لهدفنآ بصحه وعآفيه =) سلآآآآم يآحلوآآآآآت سوري مآكتبت لكم ع العصر عموماً هذآ الغدآ والعشآ الغذاء : سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس العشاااء : شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى وبصرآحه آحس إني مييييييييييته جووووع الله يصبرني :( بنآآآت الأسبوع الجآي شرآيكم نتبع نظآم موحد مو آحسن ؟ ولآ عآدي سووآ اللي يريحكم بس ودي نتشآرك بنفس الريجيم أنآ عن نفسي إن شآء الله إذآ شفت إن هـ الدآيت اللي قآعدهـ أتعبه نحفني رح آستمر عليه آسبوع ثآني كمآن يلآ يآحلوآت قولوآ آرآئكم =) موفقين يآآآآرب .. |
|
12-13-2009, 07:05 PM
|
#58 |
|
|
رد: $&$مسابقه الخاسره الكبرى$&$
باكـــــــــــــــــــــــــ
الغدا :2نقانق+شربت برتقال طبيعي |
|
12-13-2009, 07:12 PM
|
#59 | |
|
|
اقتباس:
حبيبتي اذا جعتي اكل فواكه لان كلنا نفس الحاله بس انشاء الله نتايج تكون مرضيه يارررررررررررررب:11_1_124[1]::11_1_124[1]::11_1_124[1]: |
|
|
12-13-2009, 07:25 PM
|
#60 |
|
|
رد: $&$مسابقه الخاسره الكبرى$&$
يارب النتايج تكون مرضيه للجميع وكلنا ننحف
والله انى حاولت كتير اعمل دايت لكن كنت بسرعه ايأس منه والخبط لكن معاكم انا متحمسه |
رد: $&$مسابقه الخاسره الكبرى$&$
