ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن يوجد هنا رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن هنا توضع المواضيع المتشابهة


الكلمات الدلالية (Tags)
رجيم, الرجيم, رجيم سريع, رجيم سريع, ريجيم سريع, ريجيم, الريجيم, ريجيم سريع, نتيجة الثانوية العامة لعام 2008, نتيجه الثانويه العامه لعام 2008, نتيجة الدبلومات الفنية لعام 2008, نظام غذائي, نظام غذائي للتخسيس, الهرم الغذائى, تخفيف, تخفيف الوزن, تخفيف الكرش, زيادة الوزن, انقاص الوزن, لزيادة الوزن

 
قديم 01-06-2010, 10:22 AM   #1

نوف

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 194
تاريخ التسجيـل: Aug 2007
مجموع المشاركات: 3,518 
رصيد النقاط : 2

رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن


رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن

رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن افضل نظام غذائي للرجيم يتميز بالسرعة رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن



ريجيم 5 كيلو في 5 ايام

ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق

اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح

اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست

اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت

اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن

العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

ملاحظات هامة :
1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش

قصات شعر صبغات شعر
الدجاج المكتوم طريقة طبخ و عمل دجاج المكتوم طبق شهي
ساندويتش دجاج بالجبن طريقة عمل ساندويتش الجبن و دجاج
السعرات الحرارية
سندويش الدجاج المكسيكي دجاج طبخ اكلات مكسيكية
حلويات و معمول بالتمر افضل معمول بالتمر هشة معمول لذيذ
طريقة عمل سينابون منال العالم Cinnabon حلويات منال العالم
ديكورات اشكال ديكورات المنزل احدث الديكورات ]d;,vh
الباميا فوائد نبتة الباميا و معلومات عن البامية
حلا قهوه سهل مقادير افضل حلا قهوه بالصور
تخفيف الكرش في خمس ايام تخفيف الكرش
ملابس داخلية قمصان نوم العروس
جلابيات كويتية موديلات جلابيات 2012 للمناسبات
حلا مارس طريقة حلى المارس اللذيذ
شنط شنط شنط ا


 

أدوات الموضوع


رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:50 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0