ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن يوجد هنا رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن هنا توضع المواضيع المتشابهة


 
قديم 01-06-2010, 10:22 AM   #1

نوف

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 194
تاريخ التسجيـل: Aug 2007
مجموع المشاركات: 3,512 
رصيد النقاط : 2

رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن


رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن

رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن افضل نظام غذائي للرجيم يتميز بالسرعة رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن



ريجيم 5 كيلو في 5 ايام

ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق

اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح

اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست

اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت

اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن

العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

ملاحظات هامة :
1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش

جلابيات 2012 موديلات جلابيات خليجية فخمة خفيفة حرير و راقية
شاورما لحم طريقة عمل و طبخ ساندويتش شاورما لحم
مكياج 2010 نيولوك اجمل مكياج عيون
الازر التركي اكلات و طبخات تركية من المطبخ التركي مع الارز الاسطنبولي
الرسم على الاظافر بالصور مناكير افكار و رسومات
حلى حبة البركة من اكلات مطبخ و وصفات منال العالم
ازياء فساتين 2011 تصاميم مريم الشيباني موديلات فساتين سهرات
مسجات مقالب و رسائل مقالب و مسجات جديدة
رقم وزارة الاسكان السعودية eskan
مرق لحم طريقة عمل و طبخ مرق اللحم بالصور
مناكير صور مناكير اظافر
فترة الخطوبة وش تسوين في فترة الخطوبة
بيتزا طريقة البيتزا و مقادير طبخ بيتزا دجاج
دجاج مشوي بالفرن افضل دجاج مشوي بالفرن بالصور
حقائب صور حقائب ماركة ماركات حقائب


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:48 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0