ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن يوجد هنا رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن هنا توضع المواضيع المتشابهة


 
قديم 01-06-2010, 10:22 AM   #1

نوف

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 194
تاريخ التسجيـل: Aug 2007
مجموع المشاركات: 3,515 
رصيد النقاط : 2

رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن


رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن

رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن افضل نظام غذائي للرجيم يتميز بالسرعة رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن



ريجيم 5 كيلو في 5 ايام

ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق

اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح

اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست

اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت

اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن

العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

ملاحظات هامة :
1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش

كيك جالكسي طريقة كيكة الجالكسي
رسائل اسلامية مسجات اسلامية مسجات الجوال اسلامية
ماما ياماما انشودة و فلاش ماما ياماما اناشيد اطفال
دجاج محشي طريقة طبخ دجاج محشي بالارز
دجاج بالفرن اكلات و طبخ دجاج بالفرن مع البطاطس
ايكيا كتالوج 2011 اثاث و ديكور كتالوج ايكيا 2011
صور شجر الكرز عند الصقيع
تعطير الشعر خطوات و طريقة تعطير الشعر
اطباق منال العالم كتاب طبخات مطبخ الشيف منال العالم
المعمول افضل معمول و عجينة المعمول بالسميد
التخلص من الكرش
فستان نانسي و فستان اليسا
فريكة اكلات سورية فريكه لذيذة طبخ اكلات سورية
لمعان الشعر طريقة لمعان الشعر
الشيرة طريقة عمل الشيرة للحلويات و شيرة اللقيمات


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:12 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0