 |
  |
|
|
|
02-23-2010, 08:38 PM
|
#6 |
|
|
رد: هـل ممكن تنصـــحوني , وزني 55 وحابه أنقص . تفض
مافي أخصائيه ممكن تساعدني ؟؟
|
|
02-23-2010, 09:19 PM
|
#7 |
|
|
رد: هـل ممكن تنصـــحوني , وزني 55 وحابه أنقص . تفض
وانا نفس المشكله الله يعينا بس
|
|
02-24-2010, 02:51 AM
|
#8 |
|
|
رد: هـل ممكن تنصـــحوني , وزني 55 وحابه أنقص . تفض
ما شاء الله وزنك مثالي مفروض انتي تنصحينا ناكل ايه حتي ينزل وزننا
انتي ممكن تشتركي في نادي رياضي واعملي ايروبكس |
|
02-24-2010, 05:24 AM
|
#9 |
|
|
رد: هـل ممكن تنصـــحوني , وزني 55 وحابه أنقص . تفض
ان شاء الله اشترك بنادي لأنو محتاجه تمارين البطن ومابعرفها
لكن انا حابه احد ينصحني امشي على نظام معين لأنو تعبت من كتر الريجيمات واخر ريجيم كان حق الشوربه بس وقفت ونقصت الحمدلله طبعا باكل سلطات واشياء خفيفه لكن شكلي راح ارجعلو ريجيم الشوربا ممكن انقص كمان .. |
|
02-24-2010, 07:23 PM
|
#10 |
|
|
رد: هـل ممكن تنصـــحوني , وزني 55 وحابه أنقص . تفض
ايه هو رجيم الشوربه
|
