 |
  |
|
|
|
07-23-2010, 10:52 AM
|
#36 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة 2
صدى الف الف مبروك :)
عقبالنا جميع يارب الباقين وينهم؟؟ |
|
07-23-2010, 07:44 PM
|
#37 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة 2
شكرا شجن وعقبالك ان شاء الله فين البنت وفين التشجيع ان كذابزعل
|
|
07-23-2010, 10:43 PM
|
#38 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة 2
الف مبروك ....صدى ...وان شاء الله نبشرك حنا بأوزانا
|
|
07-24-2010, 01:28 AM
|
#39 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة 2
اسمى \هبه
الوزن \65 الطول \175 الهدف 1\اقل 2 كيلو الهدف2\عايزه افضل على وزنى مش عايزه ازيد النظام الغذائى \مش مرتب باكل من غير حساب عايزه نصائح للحفاظ على الرشاقه |
|
07-24-2010, 01:32 AM
|
#40 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة 2
حبيبتي بكون معاكم با الحملة وان شاء الله نستفيد
الاسم: وردة الطول: 155 الوزن: 58 الهدف الاول: اوصل للوزن المثالي45 زي مايقول لي الدكتور الهدف الاخير: البس الي يناسبني وانا مبسوطة الرجيم الي امشي عليه: رجيم السعرات الحرارية (هذا رجيم عطاني اختصاصي التغذية الي رحت عنده مره حلو وكمان ما تحسو بالجوع الي تبيه تقولي مرة جونان). الاعشاب: زنجبيل اخضر مبشور+شاي اخضر+كمون+ليمون =اغليها واشربها بعد كل وجبة الرياضة: اليوغا+المشي+الة الخطو انا بابدا يوم السبت24-7-2010بس عطوني خبر متى تبتدو عشان اكتب يومياتي معاكم عن الريجيم.. |
