فضلا الي كانو سمان ونحفو الرجاء الدخول

07-17-2010, 04:41 AM

السلام عليكم كيفكم غالياتي
ارجو منكم مساعدتي انا فرحي بعد فترة وحابة الي تعرف طريقة تنحف وتشد البشرة ما تبخل عليا
انا بصراحة سويت رجيمات بس مانفعت ولا شاي وما اسوي رياضة يعني ساعدوني
ارجوكم
والي تسالعدني حدعيلها الين ماتي

07-17-2010, 02:01 PM

لازم تعملى رجيم صحى وتلعبى رياضه واهم حاجه المشى والصبر وخالى عندك اراده قويه
وان شاء الله هتخسى

07-17-2010, 11:44 PM

اختي الغالية تنقيص الوزن مو يوم وليلة تصيرين نحيفة رايد صبر وقوة ارادة وقت حتة ما تعانين من الترهل ولازم رياضة خلي جهاز رياضي قريب منك حتى كل يوم رياضة ونصيحة الوزن الي ينفقد بسرعة يعود اسرع خلي تنزيل الوزن بطريقة بطيئة افظل خلي كل شهر تنزلين 5 كيلو افظل من اسبوع واسال مجرب مع تمنياتي لكي بل موفقية

07-18-2010, 01:36 AM

مرحبا انا عن تجربة اقولك انو تتبعي ريجيم يكون اقرب لنظام حياة ما راح يكون صعب و علشان تخسي بسرعة حاولي تخفي من الملح قد ما تقدري واستخدمي اليمون بداله وكلي خضار وسلطات خضراء وفواكه قد ما تحبي على شكل وجبات واشربي موية قد ما تقدري وان شاء الله بالتوفيق

07-18-2010, 03:29 AM

لشد البشر ه

ز يت الزيتون والمر ولسان البحر

07-17-2010, 02:01 PM	#2
ووااوو	رد: فضلا الي كانو سمان ونحفو الرجاء الدخول فضلا الي كانو سمان ونحفو الرجاء الدخول لازم تعملى رجيم صحى وتلعبى رياضه واهم حاجه المشى والصبر وخالى عندك اراده قويه وان شاء الله هتخسى تيجان لؤلؤ 2010 شجرة قوس قزح صور لاصغر اسير في العالم New collection حمام التفاح والجزر للعين ازياء روج كوتور ربيع و صيف 2011 النحافة المشاكل والحلول تحكم فى وزنك واحسب سعراتك الحرارية

07-17-2010, 11:44 PM	#3
القطة توتو	رد: فضلا الي كانو سمان ونحفو الرجاء الدخول فضلا الي كانو سمان ونحفو الرجاء الدخول اختي الغالية تنقيص الوزن مو يوم وليلة تصيرين نحيفة رايد صبر وقوة ارادة وقت حتة ما تعانين من الترهل ولازم رياضة خلي جهاز رياضي قريب منك حتى كل يوم رياضة ونصيحة الوزن الي ينفقد بسرعة يعود اسرع خلي تنزيل الوزن بطريقة بطيئة افظل خلي كل شهر تنزلين 5 كيلو افظل من اسبوع واسال مجرب مع تمنياتي لكي بل موفقية طريقة للحفاظ على الرجيم-----ادخلو وشوفو وجربو واعطوني رايكم رسالةصحية مهمة عن فقر الدم نصائح قبل شرائك لملابسك-----مهمة جدا الي يحب الاكل العراقي------- يتفضل كل الهلا ومرحبا هل تريدين عمل رجيم ولا تعرفين عدد السعرات الحرارية اليكي جدول بل السعرات لكل مادة غذائية

07-18-2010, 01:36 AM	#4
s.m.a	رد: فضلا الي كانو سمان ونحفو الرجاء الدخول فضلا الي كانو سمان ونحفو الرجاء الدخول مرحبا انا عن تجربة اقولك انو تتبعي ريجيم يكون اقرب لنظام حياة ما راح يكون صعب و علشان تخسي بسرعة حاولي تخفي من الملح قد ما تقدري واستخدمي اليمون بداله وكلي خضار وسلطات خضراء وفواكه قد ما تحبي على شكل وجبات واشربي موية قد ما تقدري وان شاء الله بالتوفيق

07-18-2010, 03:29 AM	#5
صہدى العہبہرات	رد: فضلا الي كانو سمان ونحفو الرجاء الدخول فضلا الي كانو سمان ونحفو الرجاء الدخول لشد البشر ه ز يت الزيتون والمر ولسان البحر فضل الصلى على الرسول عليه السلام ريجيم ينقص 8ك فى 10 ايام خبر عاجل طبق حلو ومقرمش مساعد يا صبايا

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق