ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة رجيم الفواكه يوجد هنا رجيم الفواكه الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 03-16-2009, 09:59 PM   #1

دلووووعه

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 48267
تاريخ التسجيـل: Feb 2009
مجموع المشاركات: 354 

رجيم الفواكه


رجيم الفواكه

لعل من أحدث صيحات الرجيم المتبعة فى بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائى لمدة اربعة اسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش. ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا الرجيم تحت إشراف طبى نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة وهو كالتالي

اليـــــوم الأول : شمام فى الإفطار والغداء "أى كمية" + 2 ثمرة موز فى العشاء
اليوم الثــــانى : 300 جرام تفاح فى كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز فى العشاء
اليوم الثـــالث : شمام طوال اليوم وبأى كمية

اليوم الرابــع : 3 ثمرات موز فى كل من الإفطار والغداء والعشاء
اليوم الخامس : سلطة فواكه طوال اليوم.. تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى

اليوم السادس : 100 جرام من التين فى الإفطار + 2 ثمرة موز فى كل من الغداء والعشاء

اليوم السـابع : شمام طوال اليوم
ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين. من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أى نوع من الفواكه السابقة




لاحلى جمال :icon_eek:

 
قديم 03-18-2009, 09:25 AM   #3

ريما72


رد: رجيم الفواكه


رجيم الفواكه

وصفة جيدة لمن يقدر عليها
انا انصح بتناول العشء الساعه 6 ونصف مساء ولا شيء بعده لاا الماء
مع الشكر الجزيل

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:04 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0