ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة > ايروبيك ايروبكس وتمارين رياضيه
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
ايروبيك ايروبكس وتمارين رياضيه في خمس خطوات بيتك يتحول لأنسب مكان لممارسة الرياضة يوجد هنا في خمس خطوات بيتك يتحول لأنسب مكان لممارسة الرياضة ايروبكس وتمارين رياضيه


 
قديم 05-26-2015, 02:53 PM   #1

فخآإمهہ جيزآإنيهہ

ادارية اقسام الصحة والطبخ

الملف الشخصي
رقم العضوية: 242339
تاريخ التسجيـل: Jan 2015
مجموع المشاركات: 10,157 
رصيد النقاط : 95

فراشتين متحركات في خمس خطوات بيتك يتحول لأنسب مكان لممارسة الرياضة


في خمس خطوات بيتك يتحول لأنسب مكان لممارسة الرياضة


لا وقت للذهاب إلي صالة الجيم والمنزل ضيق جدا ولا يتحمل المزيد من "الكراكيب"،
حلا لهذه المشكلة التي يعاني منها الكثير.
أولا
الألوان، عليكي أن ابتعدي عن الألوان الصارخة، وعليكي أيضا أن تتجنبي الألوان
الحيادية التي لا معنى لها، وفكري مثلا في اختيار الألوان التي تحبينها مثل الوردي
و الأزرق السماوي و الأصفر.
ثانيا :
تخلصي من أية كراكيب لا لزوم لها حتى تخلقي فراغا أوسع بقدر الامكان.
و حاولي اضفاء لمسات من البساطة في كل شيء حتى لوحات الحائط.
ثالثا:
الأسواق اليوم أصبحت مليئة بالمنتجات التي تمجد لكي "حلولا ذكية "
لتخزين الأدوات الرياضية بشكل شيك و لا يتطلب مساحة كبيرة.
رابعا :
قدر الامكان اجعلي الشمس شريكتك في المنزل، فضوء الشمس أحد أهم شروط صالات
الجيمانيزيوم الصحية. و يا حبذا لو استطعتي استبدال الضوء لصناعي بضوء الشمس الطبيعي.
خامسا:
عطري جو المكان بعطور طبيعية منعشة ، شريطة أن تزرعيها بنفسك في المنزل .
و هي بسيطة للغاية و زهيدة الثمن و لا تحتاج لمجهود كبير في العناية بها .
و لديكي اختيارات واسعة بين شتلات الليمون و العناع و الريحان و الياسمين و الفل.

قوله تعالى : (لاأملك لنفسي نفعا ولاضرا)
عباده لاتحتاج لجهد او عطاء او وقت او مال
سلطة الجرجير والرمان.
تصويت مسابقة اقصر واهدف قصه يلا صوتوااا
خضروآت محشيهه
9 طرق للحصول على نوم هادئ ومريح
معنى خاآص ههههههههه
إحترافات الفوتوشوب
في أي بلد تستحقين العيش ؟؟
كيف تقي طفلك الاصابة بحساسية الغذاء
نصائح فعالة للتغلب على غيرتكِ المفرطة تجاه الشريك
مجموعة انسان
الحبه السحريه المسماه بالحبه السوداء او حبه البركه..وسرها العظيم ؟؟
فصيلة الدم.. هل تحدد صحتك؟
في شموخي تواضع(فسآتين)


 
قديم 05-26-2015, 03:15 PM   #2

سهى جزائرية


رد: في خمس خطوات بيتك يتحول لأنسب مكان لممارسة الرياضة


في خمس خطوات بيتك يتحول لأنسب مكان لممارسة الرياضة

شكرا حبيبتي اوي روعة يا مشاء الله ، مستنين جديدك .

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:01 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0