 |
  |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| منتدى الرشاقة رجيم للتخلص من الكرش ينقص 3-4 كغم في اسبوعين يوجد هنا رجيم للتخلص من الكرش ينقص 3-4 كغم في اسبوعين الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لا يوجد |
|
|
04-19-2009, 12:22 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
وينقص من 3 - 4 كجم في الاسبوع وخطة هذا الريجيم كما يصفها الدكتور خالد صلاح كالآتي: الإفطار: - 2 ثمرة فاكهة متنوعة "ما عدا التين، العنب، البلح، الموز، والمانجو".. ويفضل كوب عصير برتقال أو جريب فروت+ سوائل "شاي، أو قهوة، أو صودا، ماء ليمون بدون سكر". الغداء: - طبق سلطة خضراء. - 4 ملاعق خضار مسلوق. - شريحة لحم مشوية أو ربع فرخة مسلوقة أو 2 سمكة مشوية أو علبة تونة "بدون زيت". العشاء: - زبادي بالخيار، أو 3 ملاعق فول بالليمون، أو بيضة مسلوقة، أو قطعة جبن قريش بالطماطم. - شريحة توست أو ربع رغيف بلدي. ويؤكد الدكتور خالد أنه من الممكن تناول السوائل الدافئة مثل الشاي أو النسكافيه أو الليمون أو القهوة بدون سكر. أيها الموت من يتحداك { صور } |
|
04-19-2009, 12:24 PM
|
#2 |
|
|
رد: رجيم للتخلص من الكرش ينقص 3-4 كغم في اسبوعين              جندي بريطاني يتحول الى انثى صور |
|
04-19-2009, 05:41 PM
|
#3 |
|
|
  باسكيت لصالونك من صنع يدك |
|
04-20-2009, 07:55 AM
|
#4 |
|
|
رد: رجيم للتخلص من الكرش ينقص 3-4 كغم في اسبوعين  نصائح سرية عند إعداد أرغفة خبز في المنزل |
|
05-26-2010, 12:06 AM
|
#5 |
|
|
رد: رجيم للتخلص من الكرش ينقص 3-4 كغم في اسبوعين
مشكورة لكن انا لا احتاج ريجيم
|
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم سريع-–تخسيس الجسم -تخسيس الكرش –تخسيس الجسم – تخسيس البطن- دكتور رجيم - دكتور اشرف قوره ارض الجولف – المعادي – الرحاب – حدائق القبة | nanan1144 | طبخات دايت - اكلات صحية | 1 | 07-25-2011 03:13 PM |
| تخسيس سريع -تخسيس الكرش –تخسيس الجسم – تخسيس البطن- دكتور رجيم - دكتور اشرف قوره ارض الجولف – المعادي – الرحاب – حدائق القبة | nanan1144 | طبخات دايت - اكلات صحية | 1 | 07-25-2011 02:52 PM |
| تخسيس الوزن– تخسيس البطن - تخسيس الكرش -دكتور رجيم دكتور اشرف قوره ارض الجولف – المعادي – الرحاب – حدائق القبة | nanan1144 | طبخات دايت - اكلات صحية | 1 | 06-30-2011 09:20 PM |
رجيم للتخلص من الكرش ينقص 3-4 كغم في اسبوعين
رد: رجيم للتخلص من الكرش ينقص 3-4 كغم في اسبوعين
