 |
  |
|
|
|
|
#26 |
|
|
السلام عليكم ورحمة الله و ركاته :0136::0136::0136::0136::0136: معاكم عضوة جديده:rmadeat-7c18ac6bce: حبيت اشترك بالمنتدي :dancegirl2gv7:و انظم بالاخوات الفاضلات:0108: في هذا المنتدي المهم:~ الرجيم عجبني مع انه نوعاً ما...:sgsh:.... بس محتاجه انقص وزني و ماعندي الفرصة للرياضة:051: ورح ابدأ الرجيم من اليوم ان شاء الله:frasha12: تحياتي}~:rmadeat-712c2fb95b: |
|
|
#27 |
|
|
رد: من تبدا رجيم معي وتنزل 5كيلو في5أيام
الله يعطيك العافية
عند وصفه جديدة طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!! كالتالي : اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه السبب : لانه يساعد على حرق الدهون سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات. |
|
|
#28 |
|
|
رد: من تبدا رجيم معي وتنزل 5كيلو في5أيام
الله يعطيكي الف عاااااااااااافيه
|
|
|
#29 |
|
|
رد: من تبدا رجيم معي وتنزل 5كيلو في5أيام
نجرب ونشووف يسلمووووووووووو
|
|
|
#30 |
|
|
رد: من تبدا رجيم معي وتنزل 5كيلو في5أيام
انا مع اختى مسلمة وفعلا ده غلط لازم ناخد بالنا على اجسامنا لكن الريجيم ده بيدمر الجسم مش بينزله
|
رد: من تبدا رجيم معي وتنزل 5كيلو في5أيام