من تبدا رجيم معي وتنزل 5كيلو في5أيام
من تبدا رجيم معي وتنزل 5كيلو في5أيام
هااااااااااااااي بناااات
أنا أنشالله من بكره ببتدي في الرجيم وأنا قد جربته في 5 أيام نقصت 5 كيلو
والرجيم سهل وأنا ما أحب الى الرجيم السهل
الرجيــــــــــــم
اليوم الأول / أكلي زبادي فقط
اليوم الثاني / بطاطس مسلوق فقط
اليوم الثالث / دجاج مسلوق فقط
اليوم الرابع/ برتقال ويوسفي فقط
اليوم الخامس /جزر فقط
يالله بنات من تبدى معي ترى في 10أيام 10كيلو
|