 |
  |
|
|
|
10-03-2009, 01:52 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
هاى بنات اعرف ان كثير مننا يقوم بعمل الرجيم لكننا دوما نتسأل ماذا سافطر فى المدرسة ؟ اليوم جبتلكم الحل للحفاظ على الرجيم اثناء ايام الدراسة وهى:
اذا كنتى تأخذين معكى المدرسة عيش بلدى يمكنك انا تاخذى نصف رغيف ( من الخبز اللذى ب5قروش) وتضعى فيه 2 بيضة مسلوقة او 4 ملاعق فول بدون زيت او قطعة جبن قريش اما اذا كنتى من اللذين يأخذون معهم الفينو فيمكنك ان تأخذى 2 فينو صغير تضعى فيهم 4 ملاعق فول بدون زيت او 2 بيضة مسلوقة او قطعة جبن قريش واذا كنتى لا ترغبي فى هذه الاشياء يمكنك ان تأخذى 2 فينو وتضعى فيهم 2 بيضة مقلية فى ملعقة زيت واحدة اما اذا كنتى ترغبين فى فطار خفيف يمكنك ان تأخذى كوب من الشاى فى الحافظة وتأخذى معه 7 قطع من البسكويت الساده او 4 -5 اصابع من البقسماط ويفضل ان يكون بدون سمسم. اتمنى ان يفيدكم هذا الموضوع وانتظر الردود يا بنات وايام مدرسية سعيدة :icon_idea: |
|
10-03-2009, 02:53 AM
|
#2 |
|
|
رد: للحفاظ على الرجيم فى ايام الدراسه
مشكووووووووووووورة
|
|
10-03-2009, 11:15 AM
|
#3 |
|
|
رد: للحفاظ على الرجيم فى ايام الدراسه
الف شكر ياعسل على الرجيم الراااااااااااااااااائعة موفقة قلبي
|
|
10-03-2009, 11:17 AM
|
#4 |
|
|
رد: للحفاظ على الرجيم فى ايام الدراسه
 |
|
10-04-2009, 12:33 AM
|
#5 |
|
|
رد: للحفاظ على الرجيم فى ايام الدراسه
يسلمو
|
للحفاظ على الرجيم فى ايام الدراسه