 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| مقبلات و سلطات سلطة قوس المطر حركات يوجد هنا سلطة قوس المطر حركات مقبلات سلطة الملفوف مقبلات سلطة سيزر سلطة البطاطس اطباق سلطة السلطات السلطة السلطه انواع سلطة سلطات سلطات الفواكه سلطات المعكرونة سلطات بيتزا سلطات ومقبلات سلطة البطاطس بالمايونيز سلطة التاكو سلطة التبولة سلطة التبوله سلطة التومية سلطة التونا سلطة التونة سلطة الثومية سلطة الجرجير سلطة الخس سلطة الخضروات سلطة الراهب سلطة الزبادي سلطة الزهرة سلطة السيزار سلطة السيزر سلطة الشمندر سلطة الطاقة سلطة الطحينة سلطة الطحينه سلطة الفاصوليا سلطة الفته سلطة الفتوش سلطة الفواكة سلطة الفواكه سلطة الكرمب سلطة الكلو سلو سلطة الكلوسلو سلطة الكنتاكي سلطة الكولسلو سلطة |
|
|
03-24-2010, 03:52 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
المقادير: 4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم ومنزوعة البذور مقطعة شرائح 1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة 1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز) منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة  الطريقة : اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي وقدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص للحصة الواحدة (بدون الصوص) عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0 الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام الألياف 3 غرام . وبالهناء والعافية |
|
03-24-2010, 02:51 PM
|
#2 |
|
|
رد: سلطة قوس المطر حركات
يسلمووووووووووووووو خيتوووووووووووووووووو
|
|
03-25-2010, 07:24 AM
|
#3 |
|
|
رد: سلطة قوس المطر حركات
_مشكوووووووووووووره
|
|
03-25-2010, 07:26 AM
|
#4 | |
|
|
رد: سلطة قوس المطر حركات
اقتباس:
 |
|
|
03-25-2010, 07:26 AM
|
#5 | |
|
|
رد: سلطة قوس المطر حركات
اقتباس:
|
|
سلطة قوس المطر حركات