ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم تمرين هوفمان الشهير لبروز حلمة الثدى يوجد هنا تمرين هوفمان الشهير لبروز حلمة الثدى وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 03-30-2010, 12:10 AM   #1

منة الله مونى

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 99401
تاريخ التسجيـل: Jan 2010
مجموع المشاركات: 97 

17814160981555945845 تمرين هوفمان الشهير لبروز حلمة الثدى


تمرين هوفمان الشهير لبروز حلمة الثدى

طريقة مشهورة بمثابة تدريب متكرر لمساعدة جذب الحلمة للخارج و تسمى Hoffman نسبة للطبيب الذى ابتكرها و تشتمل على نوعين متتاليين من التمرينات و هما : : أولا : يوضع أصبعا السبابة على جانبى الهالة الملونة فى مستوى أفقى ، و يعمل شد الجلد للخارج بالإصبعين مع الضغط على الجلد . يكرر هذا التمرين عدة مرات . ثانيا : يكرر نفس التمرين السابق و لكن مع وضع الإصبعين على الهالة الملونة فى مستوى رأسى . يكرر هذا التمرين بالتبادل عدة مرات يوميا . منقووول .

مواضيع ذات صلة
اختيار التمرين الصحيح للقضاء على آلام الظهر
طريقة عمل البديكير بالمنزل
زيت التحدي الهندي الأصلي مرة ممتاز مضمون ومجرب لا يفوتكم يابنات
التمرينات الرياضية أثناء الدورة الشهرية
هل يمكن أن تساعد التمرينات فى تخفيف اصابة ب
تمرين يقلل متاعب العنق
كيفية إنقاص الوزن بالتمرينات وفيه صور
تمرين لشد الذراعين و شد الثدي



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:25 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0