 |
  |
|
|
|
02-09-2009, 09:31 PM
|
#1 |
|
عضوة |
كيفية إنقاص الوزن بالتمرينات وفيه صور
قد تجد بعض السيدات والرجال صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجد بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفة
والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم . يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة . وإليكم الصور: مع تحيات( نسمات الصفا) مصممة الموضوع....
|
|
02-10-2009, 04:12 AM
|
#2 |
|
|
شكرا لكي جزيلا يا نسمات الصفا علي ذلك الموضوع الجيد
|
|
02-11-2009, 01:42 PM
|
#3 |
|
|
رد: كيفية إنقاص الوزن بالتمرينات وفيه صور
 |
|
02-21-2009, 08:07 PM
|
#4 |
|
|
رد: كيفية إنقاص الوزن بالتمرينات وفيه صور
ميرسى كتير على التمارين المفيدة
|
|
06-25-2009, 03:18 PM
|
#5 |
|
|
رد: كيفية إنقاص الوزن بالتمرينات وفيه صور
شكرا يانسمات صفا يعطياك اااااااااااااااالف عافيه تسلم ايديك
:428:
|
رد: كيفية إنقاص الوزن بالتمرينات وفيه صور