 |
  |
|
|
|
06-27-2010, 01:41 PM
|
#26 |
|
|
رد: هل هناك حل للنحافة؟
فل المدينة
تسلمين يا حبيبتي ما قصرتي معي ومشكورة كثير على نصايحك القيمة |
|
06-29-2010, 02:49 PM
|
#27 |
|
|
رد: هل هناك حل للنحافة؟
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
|
|
06-29-2010, 06:29 PM
|
#28 |
|
|
رد: هل هناك حل للنحافة؟
ده نظام غذائي كتبهولي الدكتور
اولا الافطار والعشاء بيكونوا زي بعض عسل او حلاوه او مربي وعصير قصب او كاكاو بالبن( تختاري بينهم) + عيش فينو-طبق فولبالطحينه-بيض مقلي بالسمن-قشطه بالعسل -جبن كيرياو نستو-جبن رومي كوب لبن محلي بالسكر( تختاري بينهم)( تختاري بينهم) كورن فليكس بين الافطار والعشا 1/8 كيلو فول سوداني او جوز مقشر او لوز او فستق اي مكسرات الغدا نشويات ارز -مكرونه سباكتي -كشري محشيات خضراوات بسله قلقاس ملوخيه بروتينات الحوم/ كبده/ سجق الاسماك الاسماك بانواعها الطيور البط الوز الفراخ البانيه ( تختاري بينهم) بعد الغدايوميا كروسون/عجوه/ام علي /3كعك /قطعه جاتوه او تورته/ بسكوتات/كروسون مولتو/جوز هند/ شيكولاته بالبن ( تختاري بينهم) تمنياتي بالتوفيق ان شاء الله تسمني |
|
06-29-2010, 09:49 PM
|
#29 |
|
|
رد: هل هناك حل للنحافة؟
ملحوظه/ لازم الغدا يحتوي ع جميع العناصر( نشويات-خضراوات-بروتينات)
لازم تاكلي بين الغدا والفطار-وبين العشا والغدا ربنا معاكي ويوفقك اتمني اكون قدرت افيدك لو اي سؤال تحت امرك في رعايه الله |
|
06-30-2010, 01:40 PM
|
#30 |
|
|
رد: هل هناك حل للنحافة؟
سما اسلام تسلمين يا جميل و جزاكي الله كل خير
|
