 |
  |
|
|
|
|
#1 |
|
:: كاتبة جديدة :: |
ممكن مساعده ضروريه
انا ملكتي شهر تسعه
ابي مساعده من خواتي الغالين عندي كرشه عندي الارداف كبيره ابي انحفهم اتنمي تساعدوني علشان الفستان يطلع حلو على :icon_evil::icon_evil: مواضيع ذات صلة |
|
|
#2 |
|
|
رد: ممكن مساعده ضروريه
احلى حاجه حبتى تمارين رياضيه للبطن والارداف
راح تلاقى منها فى القسم ده واشربى زنجبيل انا بجربه وبيجيب نتيجه بيحرق الدهون ولما تشربيه انزلى اتمشى لمده نصف ساعه أو اكثر ولو بتعرفى ترقصى يبقى كده تمام الرقص بيحرق الدهون اهم حاجه تمارين رياضيه والمشى بالتوفيق حبتى اتمنى ان استفدى منى  |
|
|
#3 |
|
|
رد: ممكن مساعده ضروريه
بتمنى يارب تنولي يلي بدك يا وبتوقع أختي شروق الزرقا كفت ووفت وأنا بنصحك تشربي شاي أخضر بمعدل 5 أكواب يوميا وتشربي ملعقة خل تفاح بعد الفطور وقبل النوم وتلعبي رياضة للأرداف متل كأنك قاعدة عالبايسكل وامشي بمعدل ساعة او نص وانشا الله يارب بتنحفي
تقبلي مروري وانشا الله كون فدتك بشي بسيط |
|
|
#4 |
|
|
رد: ممكن مساعده ضروريه
ممكن اتواصل معاج على الاميل
|
|
|
#5 |
|
|
رد: ممكن مساعده ضروريه
الغاليه قصدج زنجبيل مطحون كيف اسويه
|
