ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية الي تعاني من مشكلة الارداف حياج معاي نتنافس للحد من هالمشكلة يوجد هنا الي تعاني من مشكلة الارداف حياج معاي نتنافس للحد من هالمشكلة وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 09-24-2010, 01:14 AM   #1

عاشقة الفردوس

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 3758
تاريخ التسجيـل: Nov 2007
مجموع المشاركات: 26,641 

الي تعاني من مشكلة الارداف حياج معاي نتنافس للحد من هالمشكلة


الي تعاني من مشكلة الارداف حياج معاي نتنافس للحد من هالمشكلة

بسم الله توكلت على الله ...

أخواتي الحبيبات الي يعانون من نفس المشكلة (الجواب مبين من عنوانه).....

حياكم معاي....

قريت وايد وبحثت وايد ....

والخلاصه والي راح تمشي عليها مع الي حاب يشاركني..


1- اتباع نظام غدائي منخفض السعرات..
2- شرب شاي قرفة مع زنجبيل قبل كل وجبة..
3- المشي على السير يحرك جميع اجزاء الجسم ...
4- المشي على الدراجة الثابته لانها تركز على الجزء السفلي من الجسم...
5- عمل تمارين رياضيه للأرداف.
6- شرب 2-3 لتر من الماء يوميا...
7- كتابة اليوميات
8-الوزن + قياس محيط الارداف بسم كل يوم سبت...

 
قديم 09-24-2010, 02:16 AM   #2

منـآة عينيـ


رد: الي تعاني من مشكلة الارداف حياج معاي نتنافس للحد من هالمشكلة


الي تعاني من مشكلة الارداف حياج معاي نتنافس للحد من هالمشكلة

مشكوره ياعسل

 
قديم 09-24-2010, 08:29 PM   #3

احلام شاعرة


رد: الي تعاني من مشكلة الارداف حياج معاي نتنافس للحد من هالمشكلة


الي تعاني من مشكلة الارداف حياج معاي نتنافس للحد من هالمشكلة

يسلموؤوؤوؤوؤوؤ


 
قديم 09-24-2010, 09:02 PM   #4

ملاك اليمن


رد: الي تعاني من مشكلة الارداف حياج معاي نتنافس للحد من هالمشكلة


الي تعاني من مشكلة الارداف حياج معاي نتنافس للحد من هالمشكلة

يسلموا ياعسوله علي النصايح

 
قديم 09-27-2010, 05:28 PM   #5

بحر المحيط


رد: الي تعاني من مشكلة الارداف حياج معاي نتنافس للحد من هالمشكلة


الي تعاني من مشكلة الارداف حياج معاي نتنافس للحد من هالمشكلة

يسلمو

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:12 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0