 |
  |
|
|
|
10-05-2008, 12:14 PM
|
#1 |
|
من كبار عضوات ازياء |
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .          وفى النهايه اتمنى لكم دوام الصحه والرشاقه |
|
10-05-2008, 12:56 PM
|
#2 |
|
|
رد: تمارين رياضيه رائعه بالصور
مرسي ع التمارين
راح اطبقهم كلهم .. |
|
10-05-2008, 02:28 PM
|
#3 |
|
|
رد: تمارين رياضيه رائعه بالصور
مشكوره حبيبتي علي التمارين الجميله
|
|
10-05-2008, 03:49 PM
|
#4 |
|
|
رد: تمارين رياضيه رائعه بالصور
الله يارب ننفذها ......
 |
|
10-05-2008, 10:04 PM
|
#5 |
|
|
رد: تمارين رياضيه رائعه بالصور
حبيبتى بلوكه
 |
تمارين رياضيه رائعه بالصور