 |
  |
|
|
|
01-03-2011, 03:15 PM
|
#6 |
|
|
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
وانا نحيفه ابي امتن لين ما اتفجر وزني امم ماخ قول علشان ماتنصمون وزني انزلي وحتشوفي
51 صدمه ابي اسمن |
|
01-03-2011, 03:23 PM
|
#7 |
|
|
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
اذا انتي مو راضية عن شكلك الكل راضي بس خذي نصيحة مني اذاماتحبين المشي ولا الرجيم لك اسهل حل الشاي الاخضر اهو اساس النحافة بس شرط با نتظام بعد كل وجبة بساعتين وتقبلي مروري
|
|
01-03-2011, 04:07 PM
|
#8 |
|
|
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
ندو الحلوه وزنج 51 وكم طولج؟؟؟؟بس كلش قليل والله..
المزيونه شكرا عله مرزرج واحاول اشرب شاي اخضر بس طعمه مو طيب |
|
01-03-2011, 08:19 PM
|
#9 |
|
|
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
علشان وزنك ينزل لازم تعملى رجيم
و تلعبى رياضه ويكن المشى يوميا لمده ساعه |
|
01-04-2011, 08:10 AM
|
#10 |
|
|
رد: ممكن تساعدون اختكم السمينه
شوفو خواتي اني بديت برشي شوفو صح لوغلط...
امشي كل يوم نص ساعه واسوي تمارين اخرى ب 20دقيقه وما سويت رجيم بس قلت اكلي للنصف وشكرا عله مروركم الكريم |
