ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية الحاله النفسيه ... والسمنه يوجد هنا الحاله النفسيه ... والسمنه وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-03-2011, 08:51 AM   #1

ووااوو

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 112689
تاريخ التسجيـل: Apr 2010
مجموع المشاركات: 16,809 

11633831441487246193 الحاله النفسيه ... والسمنه


الحاله النفسيه ... والسمنه

فالحالة النفسية لها دور كبير فى الشهية أما بالامتناع عن الطعام نهائيا او تناول الطعام بشراهة وبكميات كبيرة للهروب من المشاكل بمتعة الطعام.

...وتنتشر مشكلة زيادة الوزن النفسي بين السيدات أكثر من الرجال، بسبب حساسية وضعف المرأة امام المواقف النفسية الشديدة. ومثال ذلك المرأه الحامل التى تتناول مزيدا من الطعام خوفا من إصابة الجنين بالضعف وتستريح طوال اليوم خوفا من تأثير الحركة على الحمل، احيانا يمكن أن يصاب الرجال بحالة مشابهه للتعويض النفسي في فترة حمل زوجاتهم كنوع من أنواع التعبير عن الاستياء من الاهمال من جانب الزوجات.

والاحساس بالجوع ليس السبب الوحيد للإفراط في تناول الطعام فهناك أسباب نفسية كثيرة تجعل الشخص يقبل على تناول الطعام بكثرة، هناك اسباب عديدة منها:

التوتر. يجعل التوتر بعض الناس بحاجة للطعام لاستعادة الطاقة التي استنفذت خلال اليوم وكذلك الرغبة في التخلص من المشاعر المزعجة لأن الانشغال بالطعام يطرد هذه الافكار وتسمى هذه الحالة بالأكل الانفعالي.

القلق والغضب والشجار. تسبب هذه المشاعر حالة نفسية تدفع الشخص لتناول الطعام لشغل الذهن والتنفيس عن الغضب.

الإحساس بالضجر. فترات الفراغ الطويلة خلال اليوم والإحساس بالوحدة وقلة الاصدقاء يجعل من الطعام خير صديق لبعض الاشخاص الذين يلجؤن إلى الطعام للت أو الهروب من بعض الظروف أو مشاعر الاحباط والاحساس بالذنب والاكتئاب.

وهنا ينصح وقبل البدء في اتباع الرجيم في معالجة السبب الحقيقي للافراط في تناول الطعام بدون الشعور بالجوع وتشجيع الفتيات عن التعبير عن مشاعرهن وأحاسيسهن بطرق أخرى غير تناول الطعام مثل زيارة صديقة أو قراءة كتاب أو تغير المكان أو ممارسة الرياضة لتفريغ المشاعر ورفع الروح المعنوية أو اللجوء الى الطبيب التفسي في حالة عدم نجاح اي من هذه الطرق.

مواضيع ذات صلة
اختاااااااااار لون وأعرف حالتك النفسيه هاللحظه
الوسائل الستة الذهبية للتمتع بأقصى طاقة خلال اليوم
سرعة تناول الطعام تزيد الوزن ثلاثة أضعاف
منطقه الخصر والسمنه 2013 الارتباط بين السمنة في منطقة الخصر والعديد من الأمراض2013
ماهي اسباب الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الطعام ؟
توقف قليلا قبل تناول حصة ثانية من الطعام
179 سؤال وجواب في الريجيم والسمنه
الاجهاد والسمنه



 
قديم 05-03-2011, 01:10 PM   #2

مهجة الفؤاد


رد: الحاله النفسيه ... والسمنه


الحاله النفسيه ... والسمنه

شكرلك

 
قديم 05-03-2011, 03:33 PM   #3

ووااوو


رد: الحاله النفسيه ... والسمنه


الحاله النفسيه ... والسمنه


 
قديم 05-05-2011, 11:11 PM   #4

احلام شاعرة


رد: الحاله النفسيه ... والسمنه


الحاله النفسيه ... والسمنه


 
قديم 05-06-2011, 12:06 AM   #5

ووااوو


رد: الحاله النفسيه ... والسمنه


الحاله النفسيه ... والسمنه


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:44 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0