ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم انقاص الارداف يوجد هنا رجيم انقاص الارداف وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-13-2011, 12:47 PM   #1

ووااوو

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 112689
تاريخ التسجيـل: Apr 2010
مجموع المشاركات: 16,809 

فراشتين متحركات رجيم انقاص الارداف


رجيم انقاص الارداف

الإفطار:
بيضة مسلوقة + شريحة توست او ربع رغيف + 3 ملاعق رده او 2 قرص ردة

...بين الإفطار والغداء:
حبه واحده من الفاكهه ( موزة او تفاح او برتقال ) + ملعقة رده

الغداء:
طبق خضار بدون سمن أو زيت + سلطه خضراء + سمكة مشوية أو ربع دجاجه او قطعتين لحم + 3 ملعقة رده او 3 قرص رده

بين الغداء والعشاء:
حبه واحده من الفاكهه ( موزة او تفاح او برتقال ) + ملعقة رده

العشاء:
ابيضة + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده
أو شريحة لحم صغيرة + 1 توست + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده
أو 2 ملعقة جبن قريش او جبن قليل الدسم + شريحة توست + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده

مواضيع ذات صلة
رجيم الزبادي لانقاص الوزن
فوائد البرتقال والتفاح , والخيار والطاطم
كمية الماء اليومية اثناء الرجيم كمية الماء اليومية لانقاص الوزن2013
غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013
نبات القرسيون لانقاص الوزن نبات القرسيون2013
كوكتيل البرتقال والتفاح مقادير عمل كوكتيل البرتقال والتفاح 2013
شوربة الزعتر لاذابة الشحوم و انقاص الوزن
تناول الشاي يمنع زيادة الوزن - انقاص الوزن - الريجيم



 
قديم 05-14-2011, 06:55 AM   #2

لبتون


رد: رجيم انقاص الارداف


رجيم انقاص الارداف

مشكوره على المعلومات

 
قديم 05-14-2011, 07:28 AM   #3

روح الجبيل


رد: رجيم انقاص الارداف


رجيم انقاص الارداف

مشكوره بس


إيش الرده:frasha18:

 
قديم 05-14-2011, 08:24 AM   #4

*ام جوجو*


رد: رجيم انقاص الارداف


رجيم انقاص الارداف


 
قديم 05-14-2011, 12:34 PM   #5

ووااوو


رد: رجيم انقاص الارداف


رجيم انقاص الارداف

شكرا

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:37 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0