ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية كوكتيل البرتقال والتفاح مقادير عمل كوكتيل البرتقال والتفاح 2013 يوجد هنا كوكتيل البرتقال والتفاح مقادير عمل كوكتيل البرتقال والتفاح 2013 وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 04-05-2012, 09:21 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

كوكتيل البرتقال والتفاح مقادير عمل كوكتيل البرتقال والتفاح 2013


كوكتيل البرتقال والتفاح مقادير عمل كوكتيل البرتقال والتفاح 2013

كوكتيل البرتقال والتفاح:

*كوكتيل صحي منعش يحتوي على نسبة من الفيتامينات يخلو تماما من الدهون
*يعطي كوب الكوكتيل للفرد حوالي180سعرا حراريا ويمكن إعداده وتجهيزه في مده لاتزيد على10دقائق

المقادير:

*4ثمرات برتقال طازجه(200جرام)
*4ثمرات تفاح طازجه(400جرام)
*ملعقة صغيره عسل نحل
*4قطع ثلج مناسبه

الطريقه:

*يتم تقطيع ثمار البرتال كل ثمره أربعة أاجزاء ويتم نزع القشر منها وكذلك البذور.
*يتم تقطيع ثمار التفاح الى اربعة اجزاء ونزع البذور التي بداخلها.
*يتم وضع الكميات السابقه في خلاط كهربائي مع قطع الثلج لمدة دقيقه واحده
*يتم اضافة حوالي كوب ماء للكوكتيل واعادة خلطه مره اخرى
*يتم تقسيم الكميه على اربعة أكواب متساويه وتقديمها كمشروبصباحي صحي
*يعتبر كوكتيل البرتقال بالتفاح مشروبا مناسبا لخلوه من الدهون وانخفاض السعرات الحراريه التي يعطيها للفرد يوميا

مواضيع ذات صلة
"كوكتيل اليقظة" للأطفال من H & M
كوكتيل السراويل من مانجو لصيف 2013
كوكتيل ورق الجدار.. صورة نابضة بالحياة لبيتك.!
تألقي بإشراقة اللون البرتقالي..!
تعرفي على الأطعمة المحلاّة التي لا تزيد الوزن!!
تمارين تضاعف معدل حرق الدهون
تمارين الصباح تحرق 20 من الدهون
كوكتيل الفواكه لفقدان الوزن
فوائد البرتقال والتفاح , والخيار والطاطم
كوكتيل الموز والبرتقال والحليب
كوكتيل العنب والكيوي والتفاح
كوكتيل فواكه بعسل النحل وصفه كوكتيل فواكه بعسل النحل 2013



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:38 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0