ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 06-04-2011, 08:28 PM   #1

سحر حسام

:: كاتبة جديدة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 115620
تاريخ التسجيـل: May 2010
مجموع المشاركات: 24 

نظام غذائى للتخسي ولمرضى السكر


نظام غذائى للتخسي ولمرضى السكر

الفطار
نص رغيف عيش بلدى
مع قطعه جبنه بيضه حوالى 60 جرام
عدد 2 معلقه فول
او بيضه مسلوقه
او 2 قرص طعميه
كوب شاى بالحليب خالى الدسم
وبدون سكر
الغداء

نص رغيف عيش بلدى
او 5 ملاعق ارز او مكرونه
طبق خضار سوتيه وطبق سلطه
قطعتين لحم احمر بدون دهن
او ربع فرخه مسلوقه او مشويه
او عدد 2 سمك مشوى

العشاء

مثل الفطور وممكن نزود واحدة زبادى

الفواكه
عدد 2 برتقال
او 2 تفاح
او ا كمثرى
او 2 جوافه
او 5 برقوق
او 5 مشمش
او 5 خوخ
او 1 موزة
او قطعه بطيخ او كنتالوب

المحظورات

التين و البلح و المانجو او الفراوله و العنب
كافه انواع الحلويات والمربات

مواضيع ذات صلة
صبايا الي بتعرف عجينة السكر تدخل
شد البطن ..لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي
النظام الغذائي النباتي يمنع نمو السرطان
نظام غذائي يقوّي الذاكرة
لبشرة مثالية... نظام غذائي متوازن
نظام البحر المتوسط الغذائي يزيد من خصوبة النساء ويعزز فرص الحمل
كيكة بالفواكه خالية من السكر والدهون
أفضل طرق للتخسيس بدون نظام غذائى



 
قديم 06-04-2011, 09:20 PM   #2

صارفى


رد: نظام غذائى للتخسي ولمرضى السكر


نظام غذائى للتخسي ولمرضى السكر

تسلم ايديكى ان شاء الله نخس

 
قديم 06-04-2011, 10:19 PM   #3

!!*ميوس*!!


رد: نظام غذائى للتخسي ولمرضى السكر


نظام غذائى للتخسي ولمرضى السكر



 
قديم 06-04-2011, 11:36 PM   #4

ووااوو


رد: نظام غذائى للتخسي ولمرضى السكر


نظام غذائى للتخسي ولمرضى السكر

مشكوره

 
قديم 07-01-2011, 10:56 PM   #5

♥صدى♥الحب♥


رد: نظام غذائى للتخسي ولمرضى السكر


نظام غذائى للتخسي ولمرضى السكر

يعطيكي العافية

تقبلي ودي ومروري

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:19 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0