 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| مقبلات و سلطات سلطة براعم الحبوب يوجد هنا سلطة براعم الحبوب مقبلات سلطة الملفوف مقبلات سلطة سيزر سلطة البطاطس اطباق سلطة السلطات السلطة السلطه انواع سلطة سلطات سلطات الفواكه سلطات المعكرونة سلطات بيتزا سلطات ومقبلات سلطة البطاطس بالمايونيز سلطة التاكو سلطة التبولة سلطة التبوله سلطة التومية سلطة التونا سلطة التونة سلطة الثومية سلطة الجرجير سلطة الخس سلطة الخضروات سلطة الراهب سلطة الزبادي سلطة الزهرة سلطة السيزار سلطة السيزر سلطة الشمندر سلطة الطاقة سلطة الطحينة سلطة الطحينه سلطة الفاصوليا سلطة الفته سلطة الفتوش سلطة الفواكة سلطة الفواكه سلطة الكرمب سلطة الكلو سلو سلطة الكلوسلو سلطة الكنتاكي سلطة الكولسلو سلطة |
|
|
07-08-2011, 02:02 AM
|
#1 |
|
من كبار الاعضاء |
سلطة براعم الحبوب
سلطة براعم الحبوب ================== المقادير: ========= حمص حب عدس أسود فول فاصولياء خضراء و يمكن إضافةبراعم القمح و براعم فول الصويا بندورة مقطعة خيار مقطع بصل أخضر ( اختيارى ) بودرة الثوم ( اختيارى ) فليفلة اى لون حسب الذوق خس مفروم أو بقدونس شرائح ليمون و فليفلة للزينة ملح خل ليمون زيت زيتون رشة زعتر و رشة سماق القليل من الفلفل الشطة خفيف الطريقة: ========== - تترك البقوليات رطبة حتى تظهر البراعم - تقطع الخضار مكعبات او شرائح حسب الذوق . - يمكن وضع كل الحبوب أو تكتفى بنزع البرعم فقط و وضعه مع باقى المقادير . - نخلط الزيت و الليمون و الخل و الملح و السماق و الزعتر و بودرة الثوم جيداً حتى يتجانسوا . - نخلط التبيلة مع السلطة و نزين بشرائح الليمون و الفلفل الحلو و تقدم . - هذه السلطة صحية و مفيدة جداً مواضيع ذات صلة |
|
07-11-2011, 11:14 PM
|
#3 |
|
|
رد: سلطة براعم الحبوب
تسلم ايديكي
|
|
07-12-2011, 08:37 AM
|
#4 |
|
|
رد: سلطة براعم الحبوب
 |
|
07-15-2011, 02:53 AM
|
#5 |
|
|
رد: سلطة براعم الحبوب
 |
